对于孩子的饮食，可能不同的妈妈有不同的意见。有的会比较细致，从牛奶开始，最后吃米汤，米糊，再到面条、米饭，每个阶段的过渡都做得很细致。可有的妈妈觉得孩子就应该粗养，还可以早点锻炼孩子的咀嚼功能，所以她们可能很早就让孩子吃米饭、胡萝卜等较硬，较难消化的食物了。那么我们到底该怎么做呢？怎样才是更适合宝宝的饮食呢？
3个月以前：这时候宝宝主要以母乳或奶粉喂养为主，因为宝宝的消化系统发育还不十分完全，所以该阶段只适合喝牛奶，而且要遵从少食多餐原则，每天喂奶六七次甚至更多，但注意每次的量不要超过800ml。
4-6个月：这时候宝宝还没有长牙，但即将萌出，喜欢吞咽食物，所以妈妈们要学会观察宝宝需要添加辅食的迹象。一般来说，这时候宝宝的主食仍旧以母乳或奶粉为主，如果发现宝宝有需要添加辅食的迹象，就应该适当添加少量辅食。添加量从1-2勺开始，以后根据情况逐渐增加。辅食主要以流质及糊状食物为主，如米粉、蔬菜泥、果泥等。喂宝宝辅食要选择大小合适，质地较软的勺子，开始时只在小勺前面舀上少许食物，放在宝宝的舌尖部位，然后撤出小勺。要避免勺子进入口腔过深或压到宝宝的舌头，这会让宝宝反感，影响辅食的添加。这个时期给宝宝添加辅食相当于就是给宝宝尝尝新鲜味。
7-9个月：这个时期宝宝的胃功能进一步发育，胃蛋白酶会开始起作用，所以这一阶段的宝宝可以开始接受肉类食物了，但要注意遵循循序渐进原则。这时候宝宝的辅食可以逐渐由糊状向固体食物过渡，并渐渐让辅食成为单独的一餐，这样可以锻炼宝宝的咀嚼功能。这时候的食物可以是蛋、鱼肉、谷类、水果等，这些食物喂养时要打成泥状，后可逐渐变为碎末。这时期给宝宝添加辅食就要特别注意宝宝的大便情况，如出现腹泻等异常情况就要立即停止添加辅食，找出原因，调整好后再继续给宝宝添加辅食。这时候添加辅食建议不要将食物混合，这样不利于辨别宝宝爱吃的食物，出现腹泻也不容易找出致病原因。
10-12个月：这时候宝宝的牙齿已经长出来了，虽然没有几颗，但也会用牙床咀嚼食物了。这时候是锻炼宝宝咀嚼功能的关键期，饮食基本可以和成人一样。但要注意米饭和菜都要煮的烂一些，宝宝的食物应该从稀粥转为软饭、包子、碎菜等。这时候添加辅食主要就是要注意辅食的软硬程度，水果类可以稍硬一些，但是肉类、蔬菜、主食类还是要软一些，因为此时宝宝的磨牙还没有长出，如果食物过硬，宝宝不容易嚼烂，还容易发生危险。所以宝宝自己用手拿东西吃的时候一定要有家长在一旁看护，吃的时候最好不要玩闹，以免发生危险。
1岁以后：宝宝基本可以和成人一起吃饭了，这时候主要就是让宝宝养成良好的饮食习惯，一天三餐，和大人一起吃，吃的时候自己好好吃，不要玩耍。但很多家长都爱犯一个毛病，太宠爱孩子，而孩子天性就是爱玩，所以很难坐下来好好吃餐饭，家长怕孩子饿着就会跟在孩子身后喂孩子吃饭，这个习惯很不好。
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