菜名:虾仁汤馄饨
月龄:10月+
食材:馄饨适量、鲜虾仁2-3只、蘑菇半朵、胡萝卜10g、小青菜1-2片
辅料:橄榄油少许、蒜末少许、葱末少许、姜末少许
工具:普通锅
将包好的馄饨,放入沸水中煮熟后,捞出备用;
将胡萝卜洗净去皮,切成薄片,蘑菇洗净去根,切成薄片,小青菜洗净切丝备用;
重新起锅,倒入少许蒜末和姜末煸炒下,加入适量清水,放入蘑菇片、胡萝卜片煮至熟软;
继续加入鲜虾仁和小青菜,煮5分钟左右拌入馄饨,撒上葱花即可。
完成了!如果宝宝咀嚼能力还不够的话,可以把食材弄小一点再吃!
比米饭好消化,比面条更营养,一次多做一点还能放在冰箱冷冻保存,吃的时候拿几个出来,方便省事。
文 |新生命干细胞图 |网络
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