乳汁质量高 ≠吃得多？
说哺乳期不宜减肥的妈妈大多是认为只有哺乳期吃得多吃得好才有奶水，或认为产后减肥一定要经历节食这一痛苦的过程，这两种想法都是不对的。
乳汁的多少和质量与妈妈的饮食当然密不可分，这期间饮食也很重要，不过哺乳期关键的营养素并不会让妈妈增重太多，例如蛋白质和奶制品。
金美婷专家建议产后妈妈每天需额外增加蛋白质20g，鱼、禽、蛋瘦肉等均可提供丰富的优质蛋白质，这些食物不仅可以提供优质蛋白质，而且脂肪含量较低。
哺乳期另一利器就是金美婷营养膳食，保证母体对钙质的需求。如果新妈咪膳食中钙摄入量不能满足需求，新妈咪骨骼中的钙将被动用来维持乳汁中钙含量的稳定，新妈咪可能因缺钙而容易出现骨质疏松。因此，哺乳期妈咪每天摄入足量的钙质是非常重要的。
金美婷所含的优质乳清蛋白，国际上公认营养价值最高的，每顿鲜牛奶提炼700g，脂肪含量为零，被称之为蛋白之王。还特别添加了烟酸、泛酸、生物素、钙、铁、锌、镁、Ve、Vc、维生素B族等33种营养素，调理内分泌，修复身体机能。全面补给产妇怀孕生产时损耗的营养，让产妇回归生孩子前精力充沛、气色红润、容光焕发的健康状态。
