汇爱幼稚园营养加油站(1.29---2.2)
周一
早餐:银耳红枣粥、鸡蛋饼、花菜炒肉
加餐:梨
午餐:蒸软米饭、土豆炖排骨、海米油麦菜、紫菜蛋花汤
晚餐:玉米腰果粥、坚果馒头、包菜丝炒鸡蛋、翡翠冬瓜片
周二
早餐:黑米红豆粥、麻酱卷、白菜烩肉片
加餐:苹果
午餐:肉末炸酱面、蒸红薯
晚餐:小米莲子粥、胚芽馒头、蚝油生菜、胡萝卜丝炒蛋
周三
早餐:南瓜粥、胚芽馒头、蒸蛋羹、芽菜炒肉丝
加餐:橙子
午餐:彩色肉丁炒饭、什锦豆皮汤
晚餐:扁豆干果粥、麻酱卷、百叶香干丝、咖喱双花
周四
早餐:水果粥、坚果馒头、冬瓜肉片
加餐:砂糖橘
午餐:鸡汁馄饨
晚餐:无花果米粥、葱花卷、西葫芦炒鸡蛋、平菇油麦菜
周五
早餐:八宝粥、葱花卷、平菇烩肉片、卤鸡蛋
加餐:香蕉
午餐:蒸米饭、清蒸龙利鱼、蒜蓉小白菜、萝卜排骨汤
晚餐:小米山药粥、坚果小馒头、木耳炒青菜、家常豆腐
本周食谱制定原则:亲近自然,均衡营养,合理取用。
温馨提示:小儿食积
孩子积食可能会出现的症状:食欲不振、厌食、口有异味、舌苔厚腻发黄、肚子胀、睡觉不老实(来回翻,踢被子,趴着睡,容易醒)、手脚心发热、大便比较臭,严重时会引起孩子发烧。