有些孩子吃饭渣，爸妈担心的不得了，可有些孩子就是天生的小吃货，一顿吃的都顶上人家一天吃的了，上了幼儿园也是“班级大胃王”！
这样食欲旺盛的宝宝，经常也会遇到一个问题，就是积食，吃多了消化不掉，最后就会造成肠胃不适，看着宝宝难受的样子，就会后悔没有拦着他吃那么多。
吃货宝宝的一天
我家宝宝就是个典型的小吃货，平时吃的就不少，但我总会去克制她，不让她吃那么多，可那天过生日，想着让孩子高兴高兴，就没阻拦。
早餐和平时一样，一碗粥，四个小包子，外加半个猕猴桃和一小份酸奶拌坚果，可以说是非常能吃了，和我吃的都差不多，可是还没到午饭时间，就又饿了。
我给她吃了一根香蕉和两个自制的酸奶松饼，小丫头三下五除二就全搞定了，因为是生日，所以带她出去玩了，午饭是在外面解决的，小家伙吃了两小碗面条，和三个大馄饨。
下午在外面逛的时候，还零零碎碎地吃了点小零食，晚餐吃的鱼肉拌饭，她自己的小碗吃了满满一碗，还要吃被我拦下了，告诉她还有蛋糕，这才停下了小嘴。
吃蛋糕也是吃了一大块，吃完还意犹未尽，却不敢再给了，她这一天吃的比我都多，我有点担心她会积食，还特意带她活动了老半天，第二天一早还是积食了。
积食的症状
我一看她起床时的状态，就感觉不好，这几个症状也给各位妈妈参考一下吧！
1、食物消化不掉导致腹胀难受；
2、没有食欲，吃东西只是含着却不咽；
3、舌苔又厚又白，口中有酸腐的味道；
4、大便酸臭、硬结。
这是一般儿童积食的症状，如果是经常性的积食，还会造成以下5点严重的后果！
1、厌食，因为消化不良，导致不愿意进食；
2、消化功能紊乱，要么大便干燥，要么经常腹泻；
3、免疫力下降，经常会反复的咳嗽，还有肺炎风险；
4、睡眠障碍，烦躁爱哭，睡觉的时候出汗较多；
5、面黄肌瘦，营养不良，成长速度较慢。
两个方法解决积食
消食的食物
苹果、山楂、奇异果、胡萝卜、酸奶、香蕉、金橘、藕、南瓜、西红柿等等，都可以起到健胃消食的效果。
推荐食谱：山楂苹果罐头
做法：
1、将山楂去梗、去籽，洗净下锅，加水炖煮；
2、水开后，将去皮切块的苹果加入，继续炖煮；
3、待山楂和苹果都软烂，盛出晾至温凉，即可食用。
PS:松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难
