大家好，我是李姐，同时是两个孩子的妈妈。由于孩子小时候体质不好经常遭罪，做父母的是看在眼里，急在心里，好在婆婆是育儿师，悉心调理下，现在孩子们也很少生病了，作为一个过来人，在这里给大家分享我的育儿心得。
宝宝最容易碰上的就是咳嗽了把，最近又温度变化大， 那今天就说一个润肺排痰的食疗。大人小孩都可以吃
具体做法：
1.首先要准备上一个梨子和小半截萝卜，超市，菜市场啊，水果店都有
2.雪梨用清水洗净，切成小块状，备用
3.小半截萝卜切成丝状
4.食材都备好后，在锅中加水，把切好的萝卜丝喝梨块倒进去，加上2块冰糖进去，味道会更好一点
5.开大火煮，煮开的时候上面会有一些浮沫，用勺子撇掉即可，之后再转中火煮30分钟
其实，做妈妈的，真的要多加注意孩子的身体情况，很多时候在初期是可以很好的遏止的~
这个雪梨汁呢，大人也可以喝，能很好的润肺排痰，宝宝的痰排出去了，自然也就不咳了。当孩子有个感冒咳嗽的，很多家长第一反应是~吃~药~打~针~，虽然见效快，但相对来说有很多的副作用，也非常容易产生耐~药`性，不像食疗方便，还能调理宝宝体质。
这么久也累积了很多这样的调理，像是宝宝上火啊（鸡蛋银器）手足口病（手足口护理）等等，都是我孩子喝过身边宝妈反~馈~好~的
家长们不妨尝试，尤其是家里喂~药~困难的宝贝更加适用的！都是希望宝贝们健健康康快快乐乐的长大啊！
本文作者李姐徽信
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