宝宝主被动操是锻炼宝宝全身肌肉的与骨胳的有效途径，是促进新陈代谢、安定情绪、改善睡眠、增强免疫力的最好方法，为日后的爬行、站立和行走打下了基础。主被动操适用于7——12个月的宝宝，此时的宝宝可以自由转运头部，自己翻身，可独坐片刻，双下肢能负重上下跳动，下面我们就来看看详细的动作分解。
注意事项：
1、在给宝宝做操时，家长要注意个人卫生，摘掉手表、戒指、手镯等首饰，以免划伤宝宝。
2、给宝宝做操时一定要轻柔，避免过度的牵拉和负重动作，以免损伤宝宝的骨胳、肌肉和韧带。
3、宝宝做操时间要避开疲劳、饥饿、饱腹状态，并循序渐进地增加。更多育儿知识，请关注微信公众号“倍优学院”。
4、体弱和疾病刚愈的婴儿要少做，生病期间应停止做操。宝宝情绪反应激烈或有不适时，应暂停运动。
5、在给宝宝做操时应配合着轻音乐和语言抚慰一起做。
6、做完操后，一定要让宝宝安静休息20—30分钟。
