宝宝睡觉的时候翻来覆去是很常见的，但是究竟什么姿势才是适合宝宝，能让宝宝好好安睡的呢？而且宝宝睡觉也是很有讲究的，睡姿就能决定宝宝聪明不聪明，快来探究一下吧！
1、睡觉头应该朝什么方向
想要宝宝的身体健康，不妨尝试一下睡姿改变。体弱的宝宝应该多增加睡眠时间，头向着北边，脚就朝南边，因为人体是受地球磁场影响的，睡眠的时候，大脑也会受到磁场的影响。所以宝宝在睡觉的时候使用头向北脚向南的姿势，可以很大程度的减少地球磁场的影响，使宝宝睡觉更香甜。
睡觉的时候弓着身子更能减少地心引力对人体的作用，不管是小宝宝还是大人都可以尝试一下。因为人的心脏就在左侧，所以向右侧卧睡觉，能有效的减少心脏的承受压力。
2、宝宝枕头如何选择
如果是新生儿，那么可以不用准备枕头，因为小宝宝的脊柱是直的，平时背部和头部是同一个平面的，所以宝宝侧卧也很舒适，不需要枕头。
如果宝宝偶尔会吐奶，那么就可以使用棉质的毛巾，折叠起来至1-3厘米高，给他当枕头用，稍微的把头部抬高，就能有效的减少吐奶。
宝宝使用多高的枕头，应该随着宝宝的成长而变化，三四个月的时候可以枕1厘米高的枕头，七八个月的时候，就可以选择3厘米高的枕头了。枕芯也是决定宝宝睡眠的关键，枕芯最好选择油菜籽和茶叶等，不仅舒适还有益身体健康。
3、宝宝什么睡姿最舒服
一般来说，左右侧卧来回的替换是理想的睡姿，并且能使宝宝的头型保持优美轮廓，同时也可以根据选择枕头，而固定宝宝睡觉时的身体和头部。
新生儿的身体还没发育完全，不管是侧卧还是平躺，背部和后脑勺都在一个平面上，所以不用枕头也不用担心睡姿。
4、睡姿影响宝宝的头型
仰卧是看似很安全的睡姿，因为这样呼吸顺畅，但是我们都是知道宝宝偶尔会回奶的，在睡觉的时候如果不小心回奶，就会呛住宝宝的口鼻，引起窒息的情况。同时长期的平躺着睡觉，很容易使宝宝变成小扁头。
侧卧睡觉时间长的宝宝，经常是将脸转在一边，即使回奶也不会有影响，这样很安全。同时侧卧睡觉不会使后脑勺变扁，只需来回的交替侧卧的方向，宝宝就不会出现歪扁头的现象。
