✎昨天，楼下比我们旺宝大一个月的宝宝发烧了，可把妈妈急坏了，我也跟着担心，宝宝第一次发烧，家长总是措手不及，碰上高热更是全家都紧张得睡不着，储备点知识，才能冷静应对，发烧没有那么可怕。
认识发烧
❶多少度是发烧
临床上通常将腋温≥37.4℃（肛温≥38℃）定义为发热
37.4～37.9℃为低烧
38～38.9℃为中烧
39～41℃为高烧
41℃以上为超高烧
但是以上的参考温度不是绝对的，不同个体、不同时间、不同环境、是否活动或受到情绪影响都会导致体温差异，家长最好能够记录下宝宝平时正常的体温，帮助判断是否发烧。
❷发烧不是病
发烧其实不是病，而是疾病引发的炎症反应。引起宝宝发烧的疾病多种多样，轻者如感冒、上呼吸道感染、出牙等，重者如白血病、心肌炎、脑膜炎等。
发烧可以理解为人体和病毒细菌之间的战火。很多病菌的最佳存活温度就是37℃，人体温度上升有助于帮助白细胞战胜感染，一旦打胜了，战火自然会熄灭，体温就会下来。
一般的发烧是身体的保护机制，不要急着给孩子降温，自损战力。
❸退烧不等于治病
发烧既然不是病，退烧也就不是治病，我们日常服用的退烧药，其实是消炎药。退烧药能够降低炎症反应，但是等退烧药的效用过了，仍然存在的病因还会继续导致发烧。
❹发烧不会烧坏脑子
人体体温是受到下丘脑控制的，下丘脑还不至于傻到把温度调高到把自己烧坏的程度，一般的发烧体温不会高于41℃，不会造成人体伤害。
我们常听到的烧坏脑子，是孩子得了脑炎、脑膜炎、脊髓灰质炎这类疾病，即便温度不高，同样可能“烧坏脑子”。我们常以为的发烧的后遗症往往都是引发发烧的疾病本身或者滥用药物导致的。
发烧反应的困惑
❶手脚冰凉
有时候宝宝发烧会手脚冰凉，这个是很正常的现象。
我们已经知道宝宝的冷热是不能通过手脚温度来判断的，而另一方面，当人体体温升高，跟环境的温差就会变大，大脑会觉得身体散热过快，就可能会降低手脚温度，减少散热量，所以感觉手脚冰凉。
手脚冰凉一般发生在发烧初期，如果觉得浑身发冷，可以适当加盖薄的被子，但是千万不要去捂汗。
❷高热惊厥
高热惊厥是宝宝高烧时的并发症之一，宝宝会暂时性失去意识、翻白眼、四肢抽动，看起来特别吓人，但是绝大多数的高热惊厥发作时间不超过一两分钟，甚至几秒钟，这类短暂惊厥不会引起身体损伤，不用太担心。
高热惊厥主要发生在迅速升温的阶段，等你发现孩子体温较高时，吃退烧药并不能起到预防高热惊厥的作用。
❸幼儿急疹
对“幼儿急疹”家长们肯定不陌生，看似来势汹汹，其实只是纸老虎，宝宝退烧后发出疹子就很可能是幼儿急疹，这类疹子会自行消退，也无需处理。
