“民以食为天”，宝宝更是如此，除了吃就是睡了。所以，每位家长都会遇到自家宝宝积食的情况。
很多家长一看到孩子胃口不好，就担心是不是积食了。其实，有些厌食不一定是积食，脾虚的孩子也会出现不爱吃东西的情况。但是，积食的孩子，脾胃往往不是很好。那么，宝宝积食后，会有哪些表现呢？
宝宝积食后，身上这4个地方会发生变化
1、口气变酸臭
积食的孩子，从嘴里呼出来的口气会有一股酸臭味儿。
2、舌苔便白厚
积食的孩子，舌苔会变厚，而且发白、或发黄。舌苔越厚，积食越严重。
3、大便变干臭
养过孩子的家长，都有一个通点：看孩子大便情况，判断孩子消化和身体发育。孩子大便变干、变硬、变酸臭，说明不消化，有积食、便秘的可能。
4、睡觉变不安
积食的孩子，睡觉往往会出现眼皮闭不紧、露眼睛的情况，而且爱翻腾，睡不安稳。
消积食，谨记3多2少
多揉腹：多给孩子揉腹，可以帮助孩子肠胃消化，防止积食越积越多。
多喝水：多给孩子喝水，是增加体内的水分，防止积食多了形成便秘。
多用黄棘末：对于黄棘末，很多人比较陌生，其实就是黄皮沙棘复合粉（黄皮是鸡内金）。这就不陌生了吧？都是消积食、健脾胃比较好的食物。
少受凉：这里的少受凉，是指少让腹部受凉，尤其是脾胃，还有少吃凉的食物，以免刺激到脾胃。
少玩电子产品：现在的孩子，三四岁会玩手机、平板、电脑的，根本不稀奇。玩不要紧，但是，长时间玩电子产品，身体不活动，会影响孩子肠胃正常蠕动，消化功能就会减弱。
