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对于新手妈妈来说，照顾新生儿不是一件简单容易的事情，所以在照顾宝宝的时候，父母会格外注意。很有可能因为一时的疏忽，给宝宝带来很严重的后果，尤其是在宝宝的饮食上面，营养不良会直接影响到孩子的正常发育。
当宝宝吃太多的东西时会发生积食，随之面临的就是便秘，拉肚子等等。因为宝宝还不能和父母表达自己的想法，所以妈妈只能通过宝宝的表情和肢体语言得知小家伙的想法，如果宝宝出现积食，可以用这三种办法，来帮助宝宝减轻症状。
一、捏宝宝的脊背
妈妈可以帮宝宝捏脊背，首先让宝宝趴在床上，然后用拇指、食指和中指去捏宝宝的脊柱两侧，这样做可以让宝宝不再有积食的烦恼。只要记住这个办法，晚上帮宝宝按摩三到五次便可。
二、按摩宝宝的肚子
宝宝出现积食状况，妈妈还可以按摩宝宝的肚子且不可用力过猛。在宝宝的胸部中点和肚脐连线，中点处有一个中脘穴，妈妈揉这个部分会帮助宝宝减轻积食的症状。帮宝宝按摩时，手劲和位置特别重要。
三、少食多餐
以防宝宝出现积食的情况，建议妈妈要给宝宝少食多餐，尽量不让宝宝暴饮暴食，尤其是宝宝刚吃完东西时不要急着躺下，可以适当的做一些小锻炼，减少积食的发生。可见父母的关注对宝宝来说至关重要。
那么如何判定宝宝是积食，从宝宝的身体状况便可以看出，例如：鼻梁两侧发青，舌苔白厚，嗳气，呼出的口气有酸腐的味道，还有大便出现干燥等等，这些都是宝宝积食时所表现出来的状况，所以妈妈要格外注意。
另外，宝宝出现不想吃奶或者是吃奶量逐渐减少的症状，妈妈千万不要以为宝宝只是不饿，还想着让宝宝多吃一些，殊不知宝宝这是出现了积食，肠胃那不舒服。建议妈妈使用以上这三种办法，帮宝宝缓解积食的症状，让宝宝健康快乐的成长。
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