文丨福林妈咪
宝宝出生后都是吃母乳的，但是等宝宝慢慢的长大，母乳就很难满足宝宝的生长需求了，所以宝宝就要上适时添加辅食了。
一般说来，宝宝4-6个月的时候就可以添加辅食了，因为这个时候宝宝的肠胃淀粉酶和各种消化酵素已经分泌，表示宝宝的消化吸收功能已将逐渐成熟，这时添加辅食，让宝宝练习吃辅食，可以增加肠胃道功能，同时还能补充营养，让宝宝长得更加健康茁壮。
但与此同时，并不是代表宝宝就可以戒母乳了，这个时候母乳仍然是宝宝最好的营养来源，只是母乳的营养慢慢的跟不上宝宝的生长需求，所以需要添加辅食，等到宝宝慢慢长大，把辅食变成正餐的时候，就可以戒掉母乳了，差不多也要等到宝宝一岁半左右了。
除了添加辅食的时间宝妈需要知道，还要注意一点，给宝宝添加辅食的时候，有些食物一定要避免，不然害了宝宝都不知道。
上回闺蜜买的肉松饼让宝宝尝了一口，过了一会，宝宝嘴边就开始泛红，然后赶紧就送去看医生了，幸好没事，要不然自己得多么愧疚。所以别小看食物的危害，添加的时候一定要记牢这五种食物不能放进辅食里。
1、白砂糖不少新手妈妈在给宝宝添加辅食的时候，为了吸引宝宝的味蕾，就会放白砂糖，但事实上是不能放糖的。因为糖会增加宝宝患蛀牙的概率，不利于宝宝的口腔健康。除此之外，母乳和配方奶中已经含有很高的糖分了，没必要再去添加糖了。
2、海鲜类在刚开始添加辅食的时候，海鲜类的食物是不可以添加的，因为这些食物时可能会导致宝宝过敏的，对宝宝的健康会产生危害。也不是一直不可以添加，等宝宝一岁后就可以逐渐加入，但是要观察有没有过敏表现，海鲜食物添加后观察时间不短于72小时。
鸡蛋白也是会引起宝宝过敏的，所以在最初添加辅食的时候，蛋黄可以让宝宝吃，但是蛋白就要等到宝宝一岁后才能添加了。添加蛋黄也是有讲究的，一定要煮透煮熟了再给宝宝吃，7-9个月可以添加1/4至1/2个蛋黄，10-12个月可以添加整个蛋黄。
4、盐等调味品大人吃饭是一定要添加调料的，不然就会食之无味，但是宝宝就不能太早添加了。就拿盐来说，宝宝一岁前食物里都是不可以添加盐的，宝宝的肾不像大人那样，如果吃过多盐会对宝宝的肾造成负担，而且还会影响宝宝的饮食习惯，以至于后期很容造成血压高的情况。另外，摄入过多的盐使宝宝对钙的吸收也会有影响。
“少吃盐相当于补钙”这句话不仅对宝宝们适用，对大人们同样适用，所以宝爸宝妈们也要少吃盐，饮食健康，才能身体倍棒的照顾宝宝。
5、蜂蜜宝妈们认为蜂蜜是纯天然的营养品，而且还能缓解便秘便给宝宝添加蜂蜜，但事实是在宝宝一周岁之前是绝对不能吃蜂蜜的，因为蜂蜜中可能含有肉毒杆菌，有可能造成宝宝感染，甚至中毒。
当然这些食物都是有时间限制的，等到宝宝慢慢的长大，就能解锁这些食物了，所以宝妈们一定要知道宝宝什么时候能吃这些食物，什么时候不能吃，这样宝宝才能健康成长。
