现在的生活，不像父辈们小时候那样艰苦了。也不用像以前那样，只有节日里才能吃顿“好的”。平时，孩子就能随便大吃大喝，想吃啥吃啥。但就因为吃的东西多了、杂了，孩子肚子不消化，才经常会出现积食、脾虚等问题。
3岁的飞飞，最近胃口变得很差，小嘴巴里臭臭的。飞飞妈知道孩子积食了，却没太怎么注意，一个劲儿的让孩子吃好消化的菜和食物。结果，1个星期没拉粑粑，肚子胀的很圆，还有些咳嗽。吓得妈妈赶紧带孩子去看医生，索性飞飞并无大碍，经过治疗，几天就好了。
提醒家长，孩子积食不是小问题，一旦发现孩子有积食的苗头，赶紧帮孩子治疗，千万别大意了。否则，孩子积食时间久了，不仅会损害脾胃、肠胃等脏器功能，还会导致孩子营养不良、甚至经常容易生病。
宝宝身体出现5个信号，说明积食了！
1.面色黄、鼻侧青
积食的宝宝，脸上最明显的特征就是：脸色黄、鼻子两侧发青，整个人看上去蔫蔫的、没精神。而且，孩子可能还脾虚，孩子脾胃是运化食物，吸收营养的关键，孩子一旦脾虚了，积食的症状会更加明显。
2.有口气、嘴巴臭
宝宝肚子不消化、积食、便秘，往往嘴里会有一股酸臭味儿。尤其是在早上起床的时候，凑近宝宝的嘴巴闻一闻，酸臭味儿最重。主要是因为宝宝吃进去的食物不消化，长时间堆积在肠胃里腐熟变质导致的。
3.舌苔厚、白或黄
正常情况下，宝宝的舌苔像一层薄薄的霜，舌质是淡红色。如果宝宝的舌苔很厚，发白或者发黄，多半是积食了。
4.肚子胀、有点痛
宝宝的肚子摸起来鼓鼓的、硬硬的，轻轻拍一下“bong、bong”响，像肚子里面有空气一样，那么说明宝宝肚子里有胀气，而且很有可能积食了。
5.大便干、而且臭
正常情况下，宝宝一天会拉1-2次粑粑，如果宝宝突然大便次数减少或者增多，而且拉出来的粑粑气味儿比较重，很有可能是宝宝积食了，要尽快调理，要不然会容易引起发烧。
宝宝积食了，家长别大意！吃黄棘末积食消得快
孩子一旦出现上面5种情况，说明已经积食了，这时候家长可以用黄棘末内调、推拿外调来帮宝宝解决积食。
黄棘末主要是用鸡内金、沙棘、山药和山楂等碾磨出来的，这些东西都是药食同源的食材，既没有副作用，又对孩子积食、脾虚有很好的效果。
除了用黄棘末内调孩子积食外，家长不要忘记饭后帮孩子捏捏脊、揉揉肚子，有助于消化，尤其是晚上，孩子不会积食。
