到了“三九四九不出手”的时候了，气温非常低，室外雾霾、细菌、粉尘多，室内空气不流通，这种天气下，孩子们会特别容易生病，家长都格外注意孩子的身体状况。
作为影响孩子体质的一个重要因素，脾胃问题越来越被关注。很多妈妈反映，自从孩子上了幼儿园，感冒、发烧的次数就变多了，在幼儿园接触的人多、环境复杂是一方面，另方面就是孩子在幼儿园的一些习惯影响了脾胃，降低了免疫力。
习惯一、吃饭比赛快
幼儿园中午吃饭的时候，老师都会说“看哪个小朋友吃的最快，吃的最干净啊？奖励一朵小红花”。用这种比赛的形式鼓励宝宝吃饭，虽然老师的初衷是好的，但是会让孩子们着急吞咽，咀嚼次数少，食物没有与唾液充分混合，没有经过牙齿磨碎到达肠胃，就会加重消化负担，导致脾胃功能下降。
习惯二、吃完就午睡
幼儿园一年四季都给小朋友们留了午睡时间，一般会安排在午饭后，孩子刚吃完饭，气血集中在肠胃消化食物，宝宝也容易犯困。但是一旦躺在床上，肠胃也会默认到了“休息时间”，食物就消化不彻底，常常引起小朋友积食、发热，久而久之孩子脾胃受伤，还会出现厌食的情况。
习惯三、额外再加餐
宝宝上了幼儿园之后，家长总担心孩子离开了自己的照顾，会吃不饱、吃不好，有的会给宝宝带零食上学，还有的是给孩子加餐。下午4、5点钟放学后先吃东西，到了晚饭时间再跟着吃晚饭，吃的也是高营养的“好东西”。在最该控制饮食的晚上，让孩子进食过多，就容易造成肠胃紊乱，导致脾胃虚弱无力。
俗话说“病从口入”，人体最大的免疫系统就是肠道，孩子脾胃虚弱、消化不良，就会降低肠道免疫，孩子就容易受外界细菌的侵入。而且脾脏主管营养物质运化，脾失健运，身体各部分都会缺乏营养，孩子自然体质差、容易生病。
教你三个字“温、调、甘”，保护小儿脾胃，增强宝宝体质：
1、温：爱惜脾胃就要“投其所好”，脾胃喜温畏凉，尤其是在冬季，少给孩子吃生冷性质的瓜果，坚决远离冰淇淋、冷饮。多喝温热的水，能促进新陈代谢，加速体内废料的排出，还能润滑胃肠道粘液，促进消化因子的分泌，养护脾胃。
2、调：调节脾胃功能，调动脾胃活力，可以给孩子适当补充寡糖乳清，寡糖乳清通过平衡消化道环境，维持消化系统良好的运作，促进食物被分解，提高营养物质的吸收率，很好的达到强健脾胃的的效果。
3、甘：“甘入脾”，适量的甜味食物能给肠胃消化食物提供能力，但是“甜生湿、甜生腻”，家长不控制孩子摄入甜食的量，会阻碍体内湿气的代谢，损伤脾胃。所以对孩子吃糖的事情上家长要引起重视。
