一到冬天，家里的宝宝不生一两次病，爸妈反而不习惯了。每次生病，小果妈妈总想着：“为啥孩子老生病，是不是免疫力太弱了，吃什么能提高免疫力呢？

免疫力弱的标准是什么？

家长总觉得孩子生病就是免疫力弱，这是真的吗？

99%都不是！

如果孩子出现了一下4点表现，才能说是免疫能力低下哦！

• 总是生病，并且生长发育落后。

• 每次生病后不能自行好转，需要打针、输液或者住院治疗。

• 每次细菌感染都要使用2个月以上的抗生素，效果还不好。

• 孩子每次生病都是严重感染，比如脑膜炎、败血症等。

因此，不要随意判断自己的孩子免疫力低下哦，那要怎么提高孩子免疫力呢？

益生菌、牛初乳、蛋白粉、兰菌净、泛福舒、匹多莫德能增强抵抗力？

都没用！

1、益生菌

有研究表示补充益生菌可能对提高免疫力可能有效，但是证据不足。

目前还无法知道哪种菌种的益生菌能提高免疫力，就当前研究来看，用益生菌提高免疫力效果虚无缥缈。

2、牛初乳

牛初乳确实有营养成分，也有很多抗体，但是这对小牛来说是最好的，而人要喝牛初乳则要经过消毒杀菌处理，这样一来，牛奶中的各种抗体就变性了，给小孩喝自然没啥用了。

3、蛋白粉

当今的宝宝们的日常饮食中的蛋白质就已经足够，蛋白粉补充蛋白质，过量的蛋白反而会在人体中转化为脂肪，甚至会造成孩子肾脏负担，对宝宝的身体不利。

4、兰菌净、泛福舒、匹多莫德

兰菌净和泛福舒是多种细菌的溶解物，号称可以小剂量刺激身体产生抗体。口服后，这些「小细菌」还没来得及刺激身体产生抗体，就已经被宝宝的肠胃当作日常营养吸收了。

吃这些药，就像给孩子加餐，没别的效果。

至于匹多莫德原产于意大利，风靡中国市场，药理作用却一直不清不楚，也无有价值的临床实验，前段时间，我国食药监局勒令其修改说明书，要求标注「3岁以下儿童禁用」！

真正提高免疫力的方法是这5种！

• 不要太爱干净，让宝宝适当接触病原体

家中有少量病原体，可以小剂量刺激孩子的免疫系统，不达到生病的程度，但能产生抗体。家里不用把东西消毒又消毒才放心给孩子用，实际上用清水擦桌子、拖地就可以。

• 按时接种一类、二类疫苗

疫苗具有病原的抗原性，能刺激身体产生相应的抗体，但又不会导致疾病，是提高孩子免疫力非常重要的方法。

• 避免营养单一

各种免疫器官要成熟，不能没有原料支持！

宝宝添加辅食后，每天都要让宝宝摄入碳水化合物、蛋白质、纤维素和奶制品，就是说谷类、肉蛋、蔬菜水果都要吃！

• 坚持母乳喂养到1岁

坚持母乳喂养至少到1岁，如果之后还能就继续喂。

• 每天户外活动至少1小时

适当的户外运动能调整孩子身体组成的蛋白、脂肪等比例，更好的建设免疫提供哦～

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