有些妈妈会有这样的疑问：大人喝酸奶比喝牛奶好，那么可以给宝宝喝酸奶吗？对于这个问题，我想让大家先了解一下酸奶和你牛奶的区别。
酸奶的原料就是牛奶，鲜牛奶经巴氏法消毒后加入有益的乳酸菌，再经发酵作用而制成发酵的乳制品就是酸奶，而经过这样的加工之后，不仅使牛奶中的营养成分更有利于人体的消化吸收，而且还具有牛奶所不具有的保健功能。
而牛奶就是鲜牛奶经消毒杀菌后直接真空包装而成。所以相较而言，喝酸奶确实比单纯的牛奶要好，可以这样说，酸奶就是升级版的牛奶，但这是不是就意味着给孩子喝酸奶更好呢？
在一岁以内，无论是鲜牛奶还是酸奶，都不适合让宝宝饮用，这个时候宝宝的最佳饮品应该是母乳，其次就是是配方奶。因为酸奶偏寒凉，这时候的小孩脾胃功能尚在发育中，过多食用寒性食物可能会损伤脾胃功能。而且母乳有酸奶所不具有的东西，再者过早给宝宝喝酸奶可能会让宝宝对其他味道淡一点的东西产生排斥。所以一般建议在宝宝一岁以后开始给他喝酸奶。因为酸奶不仅具备了牛奶的原有优点，而且酸奶在制造过程中将牛奶中的蛋白质和乳糖分解，使人体更加容易吸收。这时候宝宝的肠胃功能基本发育完全，但还处于初级阶段，而酸奶能促进消化，抑制肠道内腐败菌的繁殖，所以更适合宝宝喝。
是不是好的东西就要给宝宝喝，而且越多越好呢？不是这样的，你需要注意：乳酸菌会生成抗生素，能够抑制很多细菌，但同时也破坏了人体内部有益的细菌。所以如果长期饮用酸奶，就会影响宝宝自身系统的完善，还可能对正常消化功能造成干扰，尤其是对患有肠胃炎的宝宝及早产儿体弱儿更就加不利了！凡事过犹不及，过量的酸奶也会对肠胃造成一定的损失，所以家长还需要特别注意，给宝宝喝酸奶要适量。
最后给大家说几个关于酸奶的小常识：1.选购酸奶要注意看成分表，现在很多超市的“乳酸饮料”打着酸奶饮料的旗号，而且很多人也容易上当，所以一定要看成分表！2.不要空腹喝牛奶，空腹时胃液酸性高，乳酸菌会被杀死。3.酸奶应该冷藏保存，而且不可以存放过久，在7天喝完最好。4.不能加热。从冰箱拿出后可以置放一两个小时。5.喝酸奶最好在饭后2小时，这时胃液碱性上升，适合乳酸菌生长。6.喝完后要记得漱口，以免龋齿。
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