从宝宝能开始进食的那一刻起，宝爸宝妈的心里就装了个让宝宝吃饱长好的想法。但是宝宝幼嫩的肠胃可不能让宝宝想吃什么就吃什么。
部分婆婆奶奶的心里可不这么认为：
不加盐？宝宝会没劲儿的。
糖都不放，清汤寡水宝宝怎么吃？
水果那么硬宝宝吃不了，打成泥吧……
其实，给宝宝添加的辅食不对，对宝宝不但没有帮助，反而会给宝宝的健康买下一颗定时炸弹。
今天小编就来和大家聊聊宝宝吃饭的那些事。
1.1岁以下的宝宝不吃盐
在宝宝满1岁前，给宝宝的辅食里面都不应该出现盐这个选项（包括儿童酱油、海盐、味精、鸡精……）。
宝宝对盐是十分敏感的，所以爸爸妈妈们千万不要觉得好玩就用筷子沾自己的饭菜给宝宝尝味道。
太早宝宝的食物中加盐会增加宝宝日后患上高血压和心血管疾病的风险。
2.糖虽然好吃，但是不该加
像前面所说的，宝宝的味觉在1岁之前是还没有发育完全的。过早的给宝宝加糖不仅会增加宝宝蛀牙的危险，还会给宝宝日后埋下肥胖的问题。
3.1岁以内的宝宝不要吃蜂蜜
蜂蜜的甜是一个问题，但是更重要的蜂蜜中可能会含有肉毒杆菌毒素。
一般来说，成年人的胃肠道有足够的能力去抵抗这些毒素，但是宝宝的消化系统还没有发育完全，肝脏解毒能力差。尤其是小于6个月的宝宝，肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素，从而引起中毒。
所以为了安全，不建议给1岁以内的宝宝食用蜂蜜及蜂蜜水。1岁以上的宝宝可以用蜂蜜来止咳。
需要留意的是蜂蜜还可能隐藏在我们的食物当中，当给1岁以下宝宝吃含有蜂蜜的零食的时候，也要注意。
4.整颗坚果有危险
宝宝的咀嚼功能不像大人那样完善，宝宝在吃整颗坚果的时候很容易会被噎着，严重时还会出现窒息的情况。
而最容易噎着孩子的食物是：火腿肠。此外，果冻、硬糖果、花生等坚果、葡萄、生的小胡萝卜、苹果、爆米花等等也让不少的孩子噎到过。
可以尝试把磨碎的坚果加在宝宝的辅食里，增加香味。
另外，坚果也是日常常见的过敏原之一，刚开始添加时注意观察宝宝有没有出现过敏的情况。
5.果泥和果汁，更有营养
给宝宝吃水果可不用像完水果忍者那样把水果搅烂了再给宝宝吃。一口闷对宝宝来说会更好。
当然，「一口闷」不是真的要一口吃下整个的，给宝宝吃的时候一定要注意不要让宝宝呛到了，特别是葡萄、龙眼、圣女果这类水果，给宝宝吃之前一定要保证已经被切成小块或者捣碎。
即便是刚添加水果的6个月宝宝，也可以用干净的小勺子直接从切开的水果上将果肉刮下喂给他们吃。
对于果汁和果泥，由于水果本身长时间和空气接触，增加了被环境中微生物（比如细菌）污染的机会。
水果榨汁，对于1岁以内的宝宝，是绝对禁止的。
1岁以上的宝宝，最好是用吃的，如果要喝，最好选择灭菌的100%纯果汁，而不是鲜榨汁或浓度<99%的果汁饮品，至于喝的量，最好不要超过全天水果需求量的一半。
最后，谁都想自家的宝宝吃嘛嘛香，长得壮实。但是对于宝宝的成长，正确的保证宝宝摄入的营养比让宝宝多吃更重要。对于家有宝宝的您，日常都是给宝宝准备什么样的饭菜呢？在这里和各位妈妈分享一下吧。
