大家好~盼望着，盼望着，我们的育儿公开课正式开课啦！今天，龙珠保邀请到资深育儿导师曾老师，课程主题为——秋季宝宝喂养，各位宝妈奶爸们，快快拿起小本本，认真听课啦~
白露过，秋季来临，气温渐变，天气变得干燥、凉爽，早晚温差大。正值季节交替，又因宝宝的体质较弱，免疫力不强，容易感冒，所以在秋季宝宝的护理显得更加重要。
那么，秋季该如何更好地呵护宝宝呢？
今天，我们主要跟大家通过以下几点来说明：
1、穿衣指南
2、膳食养生
3、肌肤护理
4、秋季常见病的预防与护理，如烂口角、秋季腹泻、便秘、湿疹、咳嗽
1穿衣指南
秋季，穿多了太热，穿少了容易生病，许多宝妈们经常纠结到底该给宝宝穿几件衣服？那就让我们一起来看下，具体要怎么做：
1、春捂秋冻：“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。
适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，季节刚开始转换时，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。
2、手暖无汗为标准
3、衣服应较为宽大，不要让衣服妨碍宝宝的运动，也利于通风
4、给宝宝穿纯棉、真丝或者麻质衣服，吸汗而不刺激皮肤；不穿化纤质料的衣服
5、应每天换洗，保持爽洁
6、秋季温差大，多准备几套衣服
2膳食养生
秋季天气干燥，津液易伤，易引起咽、鼻、唇、干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。婴幼儿饮食应以“滋阴润肺”为基本准则，并且“少辛增酸”。
滋阴润肺的食物：莲藕、糯米、鸭肉、青菜、番薯、玉米、山药、芝麻、核桃、柿子、香蕉、红枣、甘蔗等。偏酸性食物：柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄、柠檬、柚子等新鲜蔬果。辛辣食物少吃：葱、姜、蒜、茴香、辣椒等。
PS：另附两个宝宝养肺小妙招
1、多给宝宝喝水养肺
采取少量多次的饮用方式，白开水是最好的。
也可以让宝宝直接从呼吸道摄入水分，即把热水倒入杯中，让宝宝的鼻子对着杯子吧水蒸气吸入呼吸道，进入肺部，使上下呼吸道粘膜不再干燥。每次吸入10分钟左右，早晚各一次。
2、多给宝宝吃养肺的蔬菜和水果，特别是梨。
不同的吃梨方式有不同的功效：生吃梨能明显缓解咽喉干痒、痛、哑等不适，减轻便秘、尿红等症状；
用冰糖蒸梨可滋阴润肺，止咳化痰，对润泽宝宝嘶哑发干的嗓子具有良好的作用；用梨加蜂蜜熬制成糖膏，对肺热久咳的宝宝有明显的疗效（适合一岁以上的宝宝）。另外，跟大家分享一个清除蔬果化学农药残留的好方法：水里加入些许碱粉，如地瓜粉、小苏打，浸泡10分钟，再清水洗净即可。
3肌肤护理
宝宝娇嫩的皮肤的几大特征：
1、皮脂腺还不能正常工作，皮肤相对比较干燥
2、脂肪层很薄，是成人的1/5，抗寒和抗压能力很差
3、抵御紫外线的能力将随着时间缓慢增强
4、面积与体重之比大，易流失水分，吸收有害物质较多。
那么，如何更好的护理宝宝幼嫩的肌肤呢？
1、合理膳食，及时给宝宝补充水份
2、适量户外运动增强抵抗力：每天1-2次户外运动，每次30-60分钟，在早晚阳光温和的时间进行。
3、保持肌肤清洁，每天给宝宝洗澡，水温控制在37-40摄氏度。可用清水洗也可选择宝宝专用的沐浴露，洗完后全身擦宝宝专用润肤露。选购时应该选择那些不含香料、酒精、无刺激的护肤品。
4、宝宝的唇部护理，唇部比其他肌肤更为纤薄细嫩，又不能分泌油脂滋润双唇，因而容易干裂。
可在宝宝睡觉前用热毛巾敷嘴唇，每次反复3-5遍直到嘴唇完全吸引了水份，然后涂上宝宝专用的唇膏。
5、衣服与尿布应选择柔软的棉布，宽松舒适，勤换勤洗。
4秋季常见疾病预防与护理
秋季气候干燥，气温不稳定，忽冷忽热，尤其是在一天中温差比较大，孩子抵抗力低下很容易患病。如何让孩子安度秋季，避免常见病的威胁，显得十分重要。
01烂嘴病
预防：多吃富含核黄素的食物，动物肝脏最多，其次是蛋类，然后是牛肉、菠菜、苋菜、油菜、花生、黄豆、木耳等食物。
护理：宝宝一旦患了口角炎，可服用复合维生素B，局部可涂用硼砂末加蜂蜜调匀制成的药糊，用冰硼散或青黛散局部涂抹也有效。若有白色念珠菌感染，可用抗菌素软膏外涂，数天后可痊愈。
注意膳食平衡，加强营养。保持面部皮肤清洁，保持口唇清洁。
2秋季腹泻
秋季腹泻是婴幼儿常见的传染疾病，高发于6个月到2岁之间的孩子。发病季节多在9-12月份。主要表现为频繁的腹泻，呈水样便，多无腥臭味。有时伴有呕吐、食欲不振、腹痛、发热等症状。
1腹泻产生的原因
①轮状病毒感染
②秋季温差大，气候变化引起宝宝感冒、腹部受凉以及各种感染等。
③消化系统不成熟，酶的活性差，如果喂养不当，如过多地加喂淀粉类、脂肪类食物，或者一次进食过多等，都可能引起消化功能紊乱，导致腹泻。
④免疫功能不成熟，免疫力低下易感染病原菌，造成腹泻。
2，对付小儿秋季腹泻，重在预防
①注意卫生与护理：每次给宝宝换尿布、冲奶前、喂奶前、喂饭前都要洗手，特别注意奶具的消毒且不要吃变质的奶（常温下的剩奶不能放置超过4小时）。同时注意气候变化，及时给宝宝添减衣物，避免受暑或着凉。
②添加辅食有讲究：先从少量开始，在花样上每次只能添加一种，让宝宝消化道有个适应的过程。另外，添加辅食应从半流质开始，逐步过渡到固体辅食，过早地加固体食物，易导致腹泻。给宝宝制作辅食应选用新鲜食物，先吃现做，不要给宝宝吃剩食。
③保持空气新鲜：不要因为天气转冷，就怕宝宝受凉而紧闭门窗。要随时保持室内良好的空气流通，能够减少病毒感染的机会
④不要接触其他腹泻宝宝：少带宝宝去病儿集中的医务场所，以及少去公共场所，尽量不要接触到患有腹泻的宝宝。
⑤经常饮用儿童酸奶：酸奶中含有充足的益生菌，并且酸度适宜，经常饮用酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫力。因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率。
3腹泻宝宝的喂养原则
①暂停新添加的辅食或减少食量，少食多餐
②每餐饮食单样化（即各种食物分开食用减少胃消化负担）
③饮食柔软化，减少粗纤维膳食
④减少油脂类食物摄入
⑤情况好转后可逐渐恢复饮食
⑥每次大便后父母应用温水冲洗宝宝的屁股，能有效防止尿布疹与继发感染
⑦注意孩子的腹部保暖
4腹泻原因看大便
食物未吸收消化的大便，状态为黄绿色，稀水状，或含有白色小凝块呈蛋花样，质地不均匀，次数多至每天4-5次以上。
①如粪便多泡沫，有酸臭味，表示碳水化合物未被消化吸收，摄糖过多。此类情况应禁糖，如白糖、冰糖、糖果等。
②如粪便腐臭味，表示蛋白质未被消化吸收。此类情况应减少蛋白质的摄入（奶粉稀释、减少鱼、肉等摄入）。
③如粪便中皂块多（为未消化的脂肪和钙）或有脂肪颗粒，表示脂肪未被消化吸收。此类情况应禁油脂、哺乳者应少进食油脂类食物，奶粉稀释或换吃羊奶粉。
3便秘
1便秘的原因
①生理原因：宝宝的消化功能发育不完善，出生时肠道仍未形成正常菌群，易出现消化不完全，引起便秘、腹泻等
②喂养不当
蛋白质摄入过量：鱼、肉、蛋白粉、蛋、奶粉等水分进食过少或丢失过多：奶粉喂养中不加喂开水、奶粉冲调过稠、运动后不喂水、晒太阳后不喂水膳食纤维素摄入过少：如宝宝挑食、不添加蔬菜水果等
③疾病原因：消化能力下降
④其他原因：如补充钙剂
2便秘处理方法
①调整饮食结构：控制奶粉、米粉、蛋的摄入量，减少肉类食物进食量，多食蔬菜水果，定时喂水
②少食多餐：让每一餐的食物易于消化
③饮食单样化
④做腹部顺时针按摩
⑤暂停补钙
⑥伴消化不良，可在医生指导下用助消化药物
⑦添加奶伴侣、奶伴葡萄糖、清火宝等
⑧如已多天未解：可用开塞露
4湿疹
湿疹是一种与遗传因素有明显关系、与过敏体质有关的自发性疾病。
1湿疹诱因
①对某些动物蛋白类食物过敏：如奶粉、鱼、虾、鱼肝油等
②喂养过度：奶粉喂养过量、易过敏食物初次添加过多
③消化不良：消化下降对蛋白分解能力下降
④出牙：精神紧张、消化及抵抗力下降
⑤接种疫苗可诱发
2湿疹喂养与护理
①找出诱因，不能再用能诱发湿疹的产品
②避免摄入过多的蛋白质：控制奶粉的用量及蛋类摄入量、稀释奶粉或奶粉煮过后食用，建议选择营养素较低最普通的奶粉食用。
③避免易过敏食物的摄入：鱼、虾、蛋、蟹等，延迟至七个月后试着添加，或以猪肉、鸡肉、鸭肉等代替海鲜。
母乳喂养的哺乳者也应该注意控制。湿疹严重的宝宝以植物蛋白代替动物蛋白，以豆制品代替奶制品。
④衣物选用棉织品
⑤避免太阳直照
⑥洗脸、洗澡温度不宜过高，可用凉水帮助缓解痒的症状
⑦防抓伤，白天多看护，晚上戴手套，预防细菌感染
⑧较严重时，医嘱下适当用药，但不宜多用
5咳嗽
咳嗽一定要遵医嘱治疗，不要自行用药，盲目止咳。
咳嗽的喂养与护理
①玩：减少户外活动的时间，可以在室内进行阅读、手工等
②练：对于反复咳嗽生病的孩子，平时应该加强身体锻炼，增强抗病能力。关注天气变化，及时增减衣物，防止受凉，注意胸腹保暖。
③食：饮食通用的原则是可口、清淡、有营养的饮食。应该少吃咸、酸、辣等味道较重食物。
给予温热的饮食，面条、片汤等。不吃凉的食品饮料，远离冰淇淋等冰冷食物。多喝水，多吃水果
④睡：鼓励孩子多休息。睡觉时可用枕头把孩子后背和头撑起，以防止分泌出的粘液滴落到他的喉咙。
⑤居：保持室内空气流通，创造无烟的环境
⑥浴：生病时不洗澡。因为洗澡会使血液循环旺盛，且会再受凉。
痰多的孩子会因洗澡而增加分泌物。只能在患病一周后，咳嗽好转，食欲也好，能玩、不发烧时，可在入睡前洗一次澡，以后就隔天洗一次。
最后，今天的课程就到这里啦，感谢大家的收看，希望能对大家有所帮助！
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