俗话说“七坐八爬九长牙”，宝宝在一岁前的发展，是每一个爸爸妈妈都最关心的；到底宝宝几个月开始会开始自己“爬爬造”？爬行的好处竟然有这么多？没有爬够，会影响日后的发展吗？如何帮孩子打造一个安心的爬行环境？快来听听专家怎么说！
宝宝什么时候会开始爬行？妈咪开始发现宝宝有想要爬的动作的时候，不要太紧张、或想要帮他动手动脚，因为宝宝还在练习要怎么让身体前进，需要一点时间来学习与习惯。这时候如果太强硬的去帮他做练习，可能让宝宝未来对爬行这个经验会有反感，反而造成反效果。所以，千万不要因为爬行很重要，过早强迫宝宝爬行喔！
宝宝大概在七个月的时候，就可以用肚子贴地的方式葡匐前进。一开始可能动作不会很漂亮，可能会像兔子一样，手先出去，然后脚再出去，或是有同手同脚的状况，这都是正常的喔！
大概到八个月的时候，宝宝就可以用这样不太漂亮的方式，爬到一公尺左右。
到了九个月，宝宝就可以用手＋膝盖的方式，肚子离地，用手膝承重的方式来撑住身体。这时候妈咪可能会发现，宝宝很喜欢前后摇的感觉，慢慢地，他就可以发展成对侧爬行的方式。
大概到十个月左右，宝宝就可以爬的很好了，也可以爬的比较高；这个阶段，妈咪可以坐在地上，大腿伸出来，让宝宝爬过你的大腿，跟他玩一些互动的游戏。
如果已经到十个月还不会爬，妈咪可能就要寻求专业的协助了，因为可能会有一些中枢神经或是下肢肌肉骨骼的问题。
宝宝不喜欢爬？没有爬行就走路，会有问题吗？宝宝不喜欢爬，可能有很多原因，有可能是触觉敏感的问题，让宝宝不喜欢身体大面积的碰触到地板，在这种情况下，他会想尽办法扶著站起来、就会想要走了。另一个原因，也有可能是因为家里空间太小，所以宝宝其实没有什么机会爬；当他扶着东西然后站起来，发现原来可以站著、可以走，他可能就会跳过了“爬行”的阶段。
其实如果宝宝已经可以站起来，代表他的下肢力量已经很够了，因此，妈咪其实不用太紧张、也不用刻意去阻止。
爬越多越聪明！爬行有哪些好处？爬行好处多多，妈咪不可不知！
- 促进大脑双侧分化 / 协调
- 促进颈部肌肉以及骨骼发展
- 练习平衡能力
- 视觉发展
宝宝爬行的经验，是可以让他未来的发展更顺利，因为爬行是双侧交替的活动，大脑的右半球管左手、左半球管右手，所以透过爬行，上下肢交互练习，可以促进宝宝大脑的双侧分化。此外，也可以让宝宝练习身体的稳定度，因为爬的时候，一只手要出去，另一只手就要撑，可能就会不稳，所以爬行的过程，可以让宝宝去练习平衡身体。另外，爬行的过程，可以让宝宝的肌肉更发达，以及促进视觉的发展，因为爬行的时候会有速度感，眼球的肌肉会去做调节，看远看近，促进视觉的发展。
因此，如果一直把宝宝抱在怀里，会让他减少这些经验、没有去练习手脚的协调、没有练习躯干的稳定度，可能会一些原始反射的残存，像是颈部张力反射的部分。
颈部张力反射有分“对称性”跟“非对称性”：
ATNR 是非对称性的颈部张力反射，在出生到两个月之间会出现，在这个阶段，妈咪会发现宝宝躺著的时候，如果头往右边转，他的手就会往同一边伸出去，脚会伸直，手会弯弯的。如果转另一边，就会另一边这样。这是非对称性的颈部张力反射，大约在四到六个月会整合。
STNR 则是对称性的颈部张力反射，宝宝四肢跪地的时候，如果头抬起来，手会伸直、脚会弯曲，像兔子一样；而头弯下来的时候，手就会弯起来，脚就会伸直，像兔子跳的感觉。
这两个反射都是原始的反射，ATNR可以帮助宝宝去抓东西、转过来看到旁边有东西，可以反射性的去抓、或是避免一些危险。STNR则是因为会让宝宝有一个蹬的力量，可以帮助发展爬行。这两个反射都是很重要的，但如果孩子常常被抱著，没有在小时候爬行的阶段做一个很好的整合，就可能会有残存的现象，造成小朋友比较躁动。因为当他一个转头，手就会顺势想要出去摸，这样东摸西摸的，是会影响到学习的。因此妈咪切记：不要怕孩子葬！准备一个安心的空间，让孩子尽情爬吧！
如果小时候爬行的经验不够，造成了整合上面有问题的话，妈咪可以让宝宝多练习四肢协调的运动，譬如说游泳，也可以做一些爬行的游戏，比方说让他头夹著东西，做一个搬运的一种爬行的游戏，一下夹右边，一下夹左边，就可以抑制掉一些原始的反射。
打造安心空间，宝贝安心爬！宝宝开始在练习爬的时候，建议要在软垫上面进行，软垫的厚度建议在2～3公分以上，因为如果太薄的话，缓衝吸震力道不够，宝宝如果太累，头有可能直接“蹦”就撞到了；或是如果爸妈把宝宝拉著坐起来的时候，他突然鬆手往后面撞，如果撞得很痛，会形成一个不好的经验，可能以后就会比较抗拒去练习，所以准备一个软硬适中的垫子，是很重要的育！
另外，家具的边边角角，像是桌脚、椅脚，比较容易撞到，也建议用一些防撞的材质，来保护宝宝的四肢跟头部。
特别感谢：洪宜萱 职能治疗师 专业分享。
本文来源于网络，版权归版权所有者所有，如有侵权请联系删除。
