文 | 幸孕姐（高级母婴护理师，拥有本文版权，欢迎分享）
众所周知，剖腹产手术就是典型的“产前享福、产后受罪”，产科医生提醒：剖腹产后产妇一共要受四种痛，不过做好下面这些事情还是能够有效缓解的，过来人觉得挺管用。
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一、产后子宫收缩痛
一般情况下，产妇在足月分娩时，容积约为5000毫升，其中就包括胎儿、羊水以及胎盘物质，在分娩的时候，胎宝及其胎盘物质会排出，扩张的子宫就会收缩并慢慢恢复至孕前的水平。
而在这个等待痊愈的阶段，子宫就会开始收缩，在分娩的初期，因为要关闭子宫壁表面开放的血窦，所以子宫收缩的强度最大，产妇感知到的痛感最为强烈。为了让子宫能够更好更快的痊愈，有效地降低产后出血的发生率，所以产妇往往需要接受按压宫底、打宫缩针两个项目。
而这两个也被称之为剖腹产妈妈产后面对的最酸爽、最痛苦的项目，产妇需要耐心忍耐，让护士来确认子宫内的淤血尽快排出，子宫收缩良好。此外，在之后的哺乳过程中，泌乳期反射催产素增加会增加疼痛，并在分娩后1~2天内发生。
缓解方法：
1、在分娩后的前几天，家人可以用手掌按摩一下产妇的小腹，即可暂时放松子宫肌肉，缓解一部分的疼痛，还能促进残余物质排出子宫腔
2、每天还可用热水袋敷小腹（半小时左右），水温不宜太高。
3、如果产妇感觉到痛感比较强烈，严重影响到自己的休息和睡眠，可以询问医生是否可以使用轻度的镇痛药。
二、伤口处的疼痛
主要分为两种：子宫切口及腹壁伤口
做剖腹产手术时，从产妇的肚皮到子宫，一共会划开七层，包括皮肤、脂肪、肌膜、腹肌、腹膜层、子宫肌肉层及羊膜囊，在这其中，子宫处会切开8~10厘米左右的切口，虽然在切口产生的瞬间疼痛感不明显，可是术后麻醉药效消退，发生产后子宫收缩时，会对切口产生挤压作用，产妇就会慢慢感知到痛苦。
而腹壁处切口的疼痛则是造成产妇术后痛的幕后boss，而产妇疼痛的程度与手术切口的长度关系甚密，术后产妇接受按压宫底时，会牵拉腹壁切口，疼痛值也达到了顶峰。
缓解方法：
1、产妇可以在麻醉药失效时选择用镇痛泵，其中提供的药物剂量能够帮助产妇将疼痛降低50%左右，还能让产妇早日能够哺乳。
2、还可以选择注射止痛针或者服用布洛芬等药物来止疼，不过这些都需要在医生的指导下使用，切忌擅自服用。
三、麻醉手术后的疼痛
在进行剖腹产手术前，孕妈需要接受术前麻醉，主要分为全麻和半麻，部分产妇在术后会产生麻醉注射伤口处疼痛、记忆力减退等副作用，主要与两种因素有关：一是麻醉针管对产妇的局部针刺、留置细小的导管造成的，二是因为心理作用而出现的。
缓解方法：
一般情况下，术后几天或者几周内是可以自行缓解的，产妇平时只要注意保持心情舒畅，不要过于紧张，多加休息即可。
四、术后排气痛
在接受剖腹产手术时，产妇的肠胃系统功能受到影响，肠胃蠕动的速度减缓，一般在术后的24~48小时以内，肠道功能才会慢慢恢复正常，肛门排气（也就是放屁）是肠道恢复正常的标志，只有正常排气以后，才能开始正常进食。
个别产妇排气过程的疼痛还是很明显的。正常情况下，如果产妇在产后的48小时以内还未排气，往往就是手术存在异常，需要及时跟医护人员说明情况。
缓解方法：
可以在术后排气前尽量少吃豆类、牛奶等含糖多的食物，而且尽量多在床上做一些简单的肢体活动，例如抬腿、翻身等，或者下床走动走动，促进肠胃的蠕动，会减少一部分的痛苦。
五、术后排尿痛
剖腹产手术以后，产妇受麻醉药物的影响，膀胱会暂时性丧失蓄尿功能，所以无法正常排尿，一般在术前就会放置导尿管，术后24小时以内（使用镇痛泵的则需等到镇痛泵拔掉以后）就会拔掉导尿管，产妇需要自行排尿，以免造成尿潴留或者引起尿毒症、身体炎症等。而术后的第一次排尿往往比较艰难，可能会对伤口处造成刺激，从而引起生理不适。
缓解方法：
1、建议术后多饮水，帮助产妇尽快排尿，早日摆脱尴尬和痛苦，且身体恢复比较好的产妇，可以用清水清洗一下会阴部，以免出现感染。
2、如果疼痛比较明显，可以在医生的指导下服用止疼片。（lyj）
