一、油炸烟熏类食物
肉类的食物经过高温油炸后会转化为氧化脂，准妈妈经常吃这些食物会导致胎儿的大脑发育迟缓，对胎儿的智力发育非常不利。
二、调味剂
炒菜做汤的时候放一些味精、鸡精能够提味，但是如果准妈妈常吃，会导致腹中的胎儿缺锌，缺锌严重会影响到宝宝的大脑发育。
三、腌制类食物
准妈妈们要少吃咸菜、咸鱼、咸肉、榨菜等腌制类食物，这些高盐类的食物很容易引发准妈妈孕期高血压、动脉硬化等疾病。准妈妈体内过多的盐分，会导致胎儿脑细胞缺氧，影响胎儿的智力。
四、含铅的食物
铅对胎儿的危害非常大，准妈妈在怀孕期间尽量少吃或者不吃含铅类的食物，如松花蛋、铁罐头、爆米花等。
