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在刚刚过去的母亲节里，朋友圈好多跟母亲撒娇送祝福的，因为我们都知道一位母亲怀胎十月生下我们的辛苦，那十级的疼痛连身体强健的男子都受不了几分钟，可想而知母亲党史生下我们受了多少苦。
夏天到了，每个人都有种有力使不出来的感觉，动一下身体就黏糊糊的，整个人都变得慵懒散漫，每天都处于昏昏欲睡的状态，对于我们一般人来说都这么难受了，对于身怀六甲的孕妈妈可想而知是要有多难受！有句话说得好“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，宝宝要是安静点还好，要是有孕期反应，那就更难受了。饮食上啊，生活习惯等还要非常注意，吃个冷饮、吹个空调都要想啊想啊，生怕影响宝宝的健康。那么在这个夏天孕妈妈又该注意些什么呢？
一、不可顶头晒太阳
夏季一到，路上的热浪可是一浪接一浪，最容易出现中暑了。而大家都知道，怀孕后孕妈妈的抵抗力都会下降不少，比起普通人而言更容易出现中暑的现象。而阳光中强烈的紫外线会加速孕妈妈皮肤色斑的形成。所以，孕妈妈在出门之前要做好防晒工作，抹好防晒霜、穿上防晒衣、打上遮阳伞或遮阳帽，避免皮肤被晒伤。不过最好就不要擦太多防晒霜，对宝宝可能会有影响哦！
二、频繁出入空调房
夏天这么热，不止孕妈妈，我们都已经将家里的空调开到16℃。但是要知道，开着空调固然舒爽，但是空调的温度不能太低，要控制在24~26℃。空调的温度太低不仅容易着凉，如果有事需要出去外面的话，一出门更容易中暑。此外，空调温度太低还会得空调病，很容易就腰酸背痛。
三、天气太热爱吃冷饮
夏日炎炎，谁都想来个冰镇西瓜、吃口冰淇淋来解解暑。对于孕妈妈而言，冷饮这东西还真不能碰。孕妈妈的体温较常人而研究高了0.5~1℃左右，身体会一直处于一种燥热的状态，吃冷饮只是一时爽了嘴巴，而实际上是肠胃可是伤害特别大的。要吃冷饮可以，但不能多吃，但是绝对不能多吃，偶尔吧唧吧唧一下就好了，虽然说委屈了自己，但要知道是为了肚子里的宝宝好，这就足够了呀！
管住嘴迈开腿，多运动才能生个漂漂亮亮健健康康的小宝宝哦~
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