“我和她爸爸都不矮，但是我女儿一直长不高，该做的运动也做了，可女儿还是长不高，我现在很发愁，”网友留言。小编加了这位妈妈的微信。
和这位妈妈聊起孩子睡觉习惯，这位妈妈说，女儿晚上一般都是和我们一起去睡的，我们家的习惯一般都是晚上11点上床睡觉。但早上由于我上班地方比较远，为了让孩子起床能吃好早饭，有时间送她去幼儿园，我上班也不迟到，我一般6点就让她起床了。
小编觉得这位小女孩身高比较矮，问题可能就出现在睡眠上。因为除了受先天遗传因素影响外，后天中的运动、营养、睡眠因素对宝宝长高也有很大影响。研究表明：这些后天因素中，睡眠排在第一位，因为睡眠会分泌生长激素。
科学表明：21:00-1:00，5:00-7:00这两个时间段生长激素分泌最旺盛，如果在这两个时间段孩子没有进入深度睡眠就白白错过了分泌的生长激素。
现在孩子营养方面不缺，家长也会加强孩子的锻炼，但孩子的睡眠很多家长却不能保证。所以为了让孩子长高点，孩子的睡眠问题家长要重视。
