1.多体检，多体检
最重要的一条永远要记得：体检，每半年一次全面体检。体检之后要根据体检情况，采取相应的跟进措施，发现小毛病及时治疗，发现患病倾向及时预防，千万不要掉以轻心，癌症的前期症状不疼不痒完全感觉不到，等到真有症状的时候往往已经没救了
为他们购买健康保险，储备一笔备用金。50岁以上的老人患病几率很大，有时候体检会检查不出来，有些突发性的疾病事先完全预料不到
2.经常保持沟通
长期在外地也要保持每周至少一次长电话。如果你不是很忙，那就每天随手一个电话，问问他们吃饭没有，吃的什么，天气变化了提醒他们注意穿衣什么的，有时候可能就是几句话，但是对于他们来说很受用。
PS：上次妈妈主动发来微信视频问问我的近况，我忽然发现自己out了，一直想着多给父母打电话，却没想到直接视频还比较方便，能看到实时动态和近况，也能免费通话，在没有比这个更加直观的了
3.定期回去家
如果你长期不在身边，那就拜托在身边的兄弟姐妹多回家。如果你是独生子女，那就最好拜托一位靠谱的朋友多到家里去。这样当他们有一些琐碎的小事情的时候，能有人帮他们处理好。比如他们卧室的灯泡坏了，自己修不了，又不愿意麻烦陌生人，他们有可能摸着黑等你等上几个月甚至一年，这有真实的例子
4.沙发桌椅
看父母平常的起居习惯，换真正舒服的沙发或者椅子，方法同上，试到舒服了为止。桌子可以保留原来的，常坐的椅子一定要是真正舒服的。
5.衣服鞋子
衣服，舒适度很重要。记录下父母平时穿的尺码，平时逛淘宝什么的也帮他们多关注关注。
.帮他们买好四季的鞋子。这个太重要。不知大家留心过没有，父母有多少脚部的问题？绝大多数年纪大的人都有的，而且他们的鞋子一般情况下都不大讲究。不是指贵的就好，当然好的鞋子真的不便宜，好是指功能性，要提供足够的支撑。简单粗暴地讲就是既要有足够支撑穿上走路又要觉得软的。
6.生活用品
买回最好的被褥，枕头，让爸妈睡得安稳
在家的时间纠正老人的坐姿、睡姿，一定要买曲线记忆枕头，颈椎问题会导致各种麻烦事，包括呼吸系统疾病，神经系统疾病……腰椎同理，以上统称为脊源性亚健康，出了问题能弄得老人家要生要死，老人有特定的适合的锻炼方法，这个需要你自己有长期的知识积累
7.按摩足浴
送父母足浴盆，为他们泡脚
送父母按摩椅，质量好一点的
学习一套全身按摩手法，专为爸妈服务（哪怕捶捶背）
8.防滑地板
给父母爷爷奶奶住的地方装上防滑地板，浴室要有防滑垫跟扶手，坐便器旁边最好也要有扶手，老年人因为摔跤而导致的死亡率惊人
9.电热毯，暖手袋
电热毯真的不好，但老人喜欢啊，可以买一个带加湿功能的电暖器。还有一个关于电路的问题，如果家里有贴着外墙壁的开关和电路（即有可能被雨水浸透的那面），最好直接拆了。
10.小家电
给他们添一点小家电和小工具。这一条每家差别都挺大的，用点心观察下父母平常的小需求好了。都是很小的地方，但是一旦找到合适的器具，会让人觉得心情愉快又舒适的。这里要留心选择那种主要功能都具备，但是操作面板一定要简单直接的，不要让父母觉得用起来有负担。
比如上次回去带回去蒸蛋器，意外深受表弟和妈妈的喜欢，方便
11..买书，书架
有孩子的父母可以买书潜移默化的放在孩子的房间，不必催促（当然了，要选好书）
反过来，我们给父母也是，只要买了，父母爱读书或者闲来无事总会去翻阅，沉浸在书的另一个世界
12.宠物
最好是养不大的那种
13.买买买
永远记住，父母最需要的是人在身边，最不需要的是钱。回家的时候看望父母的时候，永远不要两手空空然后拿出钞票说：我不知道买啥你们自己买吧。常年在外，回家的时候，一定要买买买，不要吝啬那点逛商场的时间，不要害怕他们会责备你乱买东西。一定要收拾的足够光鲜靓丽，不要邋里邋遢，否则他们会认为你在外面过得不好
父母舍不得你花钱，但是爱从来不是空泛的事物可以表达完全的，睹物思人，不就是证明么，满满的都是关心
14.旅游
有没有想过带父母旅游，我想，想和他们一起看更大的世界，更美好的事物，好吃的，好玩的的新鲜事物
带父母旅游的钱，自己做一个存钱计划专用于父母
15.老人的视力
注意老人的视力状况，如果有戴了眼镜还看不清的情况，要小心白内障，摘除白内障是成熟的手术，但是术后康复期的用眼要很注意，最好能保证术后有人管着老人，预防出现过度用眼问题影响恢复。老人的眼底黄斑病变和青光眼都是会迅速影响视力的，也是容易导致失明的杀手，所以提醒老人，眼睛一旦不舒服，千万要马上去医院检查
16.高血压
如有糖尿病和高血压的老人，在家的有限时间尽量帮他们养成定期检测的习惯，并详细记录数据
17.补钙
缺钙会导致老年人骨质疏松、行动能力下降
18.补牙
有个广告说的好，牙好，胃口就好。没有一口好牙，会导致老人营养不良、食欲下降，希望大家能多注意
19.证件资料
把老人家的身份证、社保证件、图书馆证、网上挂号相关资料全部用数码相机拍下来，如果老人家用电脑不大利索的话，挂号、借还书等等全部可以代劳
我们自己平常办个手续都要绕好几圈，更别说父母了
20..为父母做一本健康养生食谱
21.出差时，用心编辑和回复短信给父母
22.如果还没结婚，认真跟父母谈谈婚姻大事
23.保存好父母日常的照片视频。
24.展示积极的自己
自己过得好，生活状态积极向上。这个不多说，都明白。
让自己变得更好一点，让他们放心（健身拍照给他们看，读书思考人生说感想给他们听）。
25.与时俱进
教他们会用各种现代的电子产品什么的，分享时代感的东西，
26..远程控制
提前给他们电脑和手机预装可以远程控制的软件。这样可以帮他们维护
通过远程，已经帮爸妈解决了无数个小问题，而没有远程，他们无法描述，你也无法解决
27.尊重父母
.尊重他们的生活
比如广场舞，你也许不感冒，但不代表他们不适合，身心和爱好的益处并不冲突
总之，爱父母，尊重父母，及时关心父母，为他们做点什么
趁时间还来得及…….
