儿子是从七八个月开始出现认生现象的，我没太当回事，直到有一次，记得那次是去亲戚家，在家里和路上都很好，儿子情绪很平稳，经过一个小时的路程，到了亲戚家楼下刚进电梯，儿子就略显紧张起来，到了亲戚家门口，敲门开门后正准备往里走，儿子哇的一下大哭起来，我第一次碰到这种情形，有点懵也有点不好意思，虽说知道一点点处在分离焦虑期的宝宝会有这样的表现，但毕竟遇到这种情况也属第一次，当时还好自己没有焦虑，不进门就不进门，抱着宝宝在门外溜达了半个小时，慢慢进了屋，但宝宝给我感觉一直还是比较紧张。
自从那次以后，儿子的这种情况不断出现，一岁生日宴的时候，更是不让人抱，只要我一个人抱，后来陆陆续续都会出现这样的情况，身边不乏说儿子胆小的，甚至还有说不注意会自闭症的。我居然有段时间也认为宝宝是胆子小，这样下来，我给宝宝贴的胆小标签就一直跟随着他。带着这样的标签，我用了各种办法尝试，儿子的分离焦虑不但没减，反而更甚，我抓狂了。我想我不应该再这样下去，该好好思考怎么正确面对和解决这个问题了。
我在想，其实儿子在外面遇到不认识的人都会主动笑主动打招呼，应该相信儿子的表现并不是胆小，分离焦虑的根本就是缺乏安全感，应该从建立儿子的安全感上努力。通过自我调整，不到两周，儿子情况就有所转变，然后一直践行着安全感建立的方方面面，不再是一头雾水，也一直得到了儿子积极的反馈。通过这个经历让我感悟良多，并对处于0-3岁分离焦虑期的宝宝和宝宝父母们顺利度过这个时期，给宝宝打好安全感基础，有几点建议：
最重要的一点，大人管理好自己的情绪，平和面对，大人焦虑，孩子接受到的就是焦虑，不管多好的方法都没用，大人不良情绪会传递给宝宝，让宝宝不安全感加重。平时要做好自己的情绪管理，多学习情绪管理的方法。如果有情绪了，又无法化解掉，给宝宝的影响需要花费更长的时间来弥补给宝宝造成的安全感缺失。想想人生打安全感基础就那几年，越早建立越有利。再难克服的情绪也自己克服一下。实在克服不了，个人有个建议就是告诉宝宝自己的情绪是什么，描述出来，也是在教宝宝表达情绪，这一说，也许情绪会平复很多。
做好育儿日记。记录宝宝平时的一些日常情况，自己的疑惑，做得不好的地方。然后抽时间去想出解决办法。做得不好的下次改进。在整个育儿过程中，不是谁天生就会有正确的方法，当和宝宝共同经历一件事情，而自己又不知道该用什么方法的时候，我提倡温和地顺势而为，保持平常心，要知道宝宝不会因为一次的没有方法而安全感丧失，但事后一定总结方法，做得好的继续，做得不对的下次改善，宝宝有情绪的给予安抚。
宝宝出生后，坚持做抚触，越早做越坚持做对宝宝安全感的建立越有好处。我只有月子里做了，其实挺遗憾后来断断续续做。直到意识到这个问题后，我坚持跟儿子多多拥抱。
家里有条件的，尽量让更多的人在宝宝还没出现认生开始让更多的人多抱，尽早让宝宝适应下其他环境，让宝宝尽早适应。
一个情绪稳定的妈妈，爱好学习，细心于宝宝的情绪变化，有了这几点，一定可以养出有良好安全感的宝宝。
