锌是人体内不可缺少的一种元素，小孩子如果缺锌不能及时补充，甚至会影响宝宝的生长和智力的发育。宝宝缺锌的症状有哪些?
1.发育缓慢
宝宝缺锌最明显的表现就是发育缓慢。如果宝宝的身高和同龄人相比矮3公分以上，体重比同龄人轻2公斤以上，妈妈就要考虑给宝宝补锌了。
2.免疫力降低
如果宝宝的身体以前一直都很好，但是最近一段时间身体状况开始下降。比如，宝宝总是反复的感冒发烧，反复的出现扁桃体炎，支气管炎等症状，并且伴随着出虚汗的现象，宝宝八成是缺锌了，妈妈赶紧给宝宝补锌。
3.多动，总是心不在焉
宝宝总是乱动，吃饭睡觉的时候也不消停，还总是脾气暴躁；而且你给他说话的时候，他总是表现的心不在焉的样子，做什么事情都不能集中注意力；那么很可能是缺锌造成的。
4、指甲长白斑
如果宝宝严重缺锌，宝宝的手指也会有相应的症状出现，比如有的宝宝指甲有白斑或者是倒刺。
锌的宝宝体弱多病，而且偏食多动，常常让家长苦恼不已。其实，补锌的方法非常多，家长们只需要及时给宝宝补充，以上的不良症状都能有效改善。
那么宝宝缺锌怎么补呢？
1. 添加含锌辅食
宝宝到了4-6个月之后，可以根据需求和实际情况添加辅食，这个时候如果缺锌，可添加一些富含锌元素的辅食。
锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含有锌的蔬菜和水果也不是很多。
动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右。
人工喂养的婴儿可从4个月起，添加容易吸收辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。
2. 补锌产品
如果婴儿缺锌情况比较明显，那么可以在医生指导下服用补锌产品。补锌可选第三代锌蛋白锌，补充的是蛋白锌，锌元素以蛋白质为载体，活性高，非常利于胃肠道的吸收，没有任何肠胃刺激。
相比之下，有机锌、无机锌如葡萄糖酸锌、硫酸锌因为都是化合物，不建议儿童长期服用。
