大多数人的工作非常单一，每天一般都会对着电脑坐满8个小时，下班又累又困，导致非常缺乏锻炼，久而久之全身会出现各种情况。以下就是因它而触发的一些问题。
当出现乳头比较硬的时候，女性朋友们要结合自身情况寻找原因，比如月经期间乳头变硬，性生活导致乳头变硬，还有可能是怀孕导致的乳头变硬，这些都是正常的现象。
一、可能怀孕了，女人怀孕以后，乳房受妊娠期体内激素水平的变化也会产生一些变化，诸如乳房变大，乳晕变深，乳头变硬。
二、可能来大姨妈了。乳头变硬的一个可能因素是与激素水平有关，女人来月经前期身体的激素会发生一些变化，因此会引起乳头变硬的现象。
三、性生活时乳房变硬，有过性爱的女人都有过这样的体验。乳房是女人最为敏感的部位之一，在性生活的时候，在性兴奋的激发下，乳房会对性刺激有所反应，主要的表现就是乳房会变大，乳头会发硬。
四、能发生乳腺增生了。乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其中一个比较常见的症状就是乳头发硬。
五、被经常摩擦有小茧，如果有事没事经常去摩擦乳房乳头，那么乳头可能会出现比一般的情况下要硬些。
六、乳腺增生治疗：症状轻者一般不需要治疗，定期复诊，观察其变化。症状较重者用胸罩托起乳房，服用复方丹参片、每次2片，每日服3次；或口服消炎痛25mg/次，维生素B10mg/次，每日3次。可减轻疼痛。服用中药逍遥散，或乳洁平，无冬素片，乳核散结片，麦饭石等均有效。必要时在医师指导下肌注丙酸睾丸酮25mg每日1次，3-6次为一疗程.
七、要经常洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕上有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生肿块等。因而要保持乳房的清洁卫生。
