很多孩子越大越怕黑，白天感觉胆子特别大，一到晚上就赖着妈妈，不让关灯，不敢一个人睡，不敢一个人上厕所，说害怕，但又说不出害怕什么，弄得大人很是心累。
孩子怕黑不是与生俱来的，而是后天因素导致，大人应该正确引导，不应该忽视甚至责怪孩子。
孩子为什么会怕黑？
心理学研究证实，幼儿的恐惧心理通常在二岁左右就产生了，孩子两三岁以后，想象力迅速发展，同时认知能力又有限，他们分不清现实与虚幻。
· 壹 ·
很多父母在孩子还没单独睡的时候为了让孩子快点睡觉会变着花样来吓唬孩子，比如说“再不睡觉老虎回来吃掉你”，“如果你还不睡觉，妖怪就会从出外面进来把你抓走”，久而久之，孩子的安全感就会降低，到了孩子该单独睡的时候就会臆想出各种“妖魔鬼怪”，产生恐惧心理。
除了成人的恐吓，还有电视网络等的负面影响，比如说，我小时候，大概五岁左右，看了人生第一部僵尸片，结果，连续一个月不敢一个人睡，不敢把头露出被子，总感觉有只僵尸在床旁边。
· 贰 ·
曾有国外研究者用采访的方式对176位4~12岁儿童进行怕黑调查，结果发现，4~12岁的儿童怕黑的比例高达73.3%。调查报告表明，小孩子怕黑是一种相对普遍的现象。 家长应该给予理解和支持，多和孩子沟通，给孩子力量，帮助他度过这个阶段。
当孩子“怕黑”时，不要责备也不用讲道理，给孩子一个拥抱，爸爸妈妈的怀抱是孩子最安全的港湾，能让孩子紧张的身心都放松下来；轻声安慰，进一步降低孩子的恐惧感。如果孩子实在怕黑，可以给孩子开一个小夜灯，小夜灯即使开一整晚也不会影响到孩子的睡眠。
给孩子讲讲其它小伙伴或者爸爸妈妈小时候也怕黑的事情，孩子知道自己不是一个人，知道爸爸妈妈小时候也怕黑，心里会轻松一些，也会多一份力量，爸爸妈妈再说说自己小时候是怎么战胜对黑夜恐惧的办法，孩子再面对黑夜时不会再茫然无措。
有一些故事和绘本也可以帮助孩子和黑暗相处，类似的绘本真的不少，通过阅读，让孩子了解黑夜，战胜对黑夜的恐惧。
《你睡不着吗？》就是一个用温暖陪孩子赶走怕黑情绪的故事。
故事简介
森林里住着两只熊，一只叫大大熊，一只叫小小熊。
大大熊长得大大的，小小熊长得小小的。
白天，他们一起玩；晚上，大大熊领着小小熊回到熊洞里。
大大熊把小小熊放到床上，对他说："晚安，小小熊。"
然后，大大熊搬了一把椅子，坐在火堆旁边看书。
但是，小小熊睡不着。
"你睡不着吗，小小熊？"大大熊放下他那本有趣的书，走到了小小熊的床边。
"我害怕。"小小熊说。
"你为什么害怕，小小熊？"大熊问。
"我不喜欢这么黑。"小小熊说。
... ...
阅读推广人
玲玲老师
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