如今都强调女性要自立自强，恨不得活得雌雄同体。可妈妈只是平凡人，真的不是超人。
《妈妈是超人》中即便是在完美妈妈考试中得了一百分的贾静雯，也因为爱吃零食被老公罚写保证书。
明星尚且如此，普通人的我们又如何能够做到尽善尽美呢？每个妈妈都不是超人，我们不仅第一次当妈，更是第一次做人，没有课堂教我们，如何同时搞定职场、老公还有婆婆。
近日看见了一则“妈妈陪娃写作业，被气出双侧颈内动脉痉挛”的新闻，我随手转发到了朋友圈，结果引来无数妈妈的共鸣。
事情的经过是这样：
一位上海全职的鱼儿妈在辅导女儿小鱼儿写作业的时候，经常控制不住怒火，特别是当看见孩子有磨蹭或翻来覆去讲不明白的情况时，特别容易冲孩子吼。”
近日鱼儿妈一直觉得头疼耳鸣，而且脖子两侧有痉挛现象，便去就医。医生在仔细询问了症状后告诉她，这种双侧颈内动脉痉挛与长期神经紧张焦虑有关。
在了解情况后，医生说“现在有不少我们这个年纪的妈妈因为相似的症状来看病，一问都是长期陪读的。”
现在很多妈妈都有教育焦虑。认为不能让孩子输在起跑线上，教育从小抓起。可每个妈妈在辅导孩子作业之外还要洗衣服做饭，收拾屋子，照顾公婆身兼数职。
金星老师就曾说：“德国女人只工作，日本女人只带孩子，中国女人就是超人。”
父母永远不可能陪伴孩子一辈子，家长要对孩子适度放手，帮孩子树立成长型思维。做好这三点比每天陪伴孩子做题至深夜，更轻松：
第一、学会用成长型思维来引导孩子。
“我家孩子上课总是走神，写字还慢，笔记都记不全，怎么学得好啊。”
“我女儿一写作业就各种找东西，半个小时能写完的作业，非要拖上1个小时，说了很多遍就是记不住。”
当孩子出现这些问题时可能不是孩子生活习惯拖沓，而是内心惧怕作业，担心做错了会引来妈妈的责骂。
我们可以换个方式：
放学回家后可以问她“今天学到了什么？”
“有没有犯错误，从错误中学到了什么？”
“你努力尝试做什么事了吗？”
帮助他发现通过练习掌握了哪些过去没有掌握的技能。长此以往，他会拥有成长型思维模式的思考方法。而你在面对孩子的问题时也会更从容。
第二、控制好情绪，做到平和与坚定。
写作业这件事情表面看起来问题在孩子，但实质妈妈的怒火很大程度上是认为自己的无能。
主要是因为妈妈对孩子有要求，而孩子达不到要求，就怀疑是不是我教育孩子的能力太差了，因此要发泄心中的不满，于是愤怒了。
第三、发现并表达自己内心真实感受。
因为家庭分工严重不均衡，导致妈妈压力过大。生活中遇到与家人和子女的亲密关系有冲突时，应该仔细辨别，我们究竟想从家人那里得到什么。
很多时候我们想要的表面看是实质需求，实际往往是情绪事物。比如“希望爱人不要忘记我们的生日”等，其实我们只想知道自己在爱人心里很重要。
当喋喋不休的抱怨孩子多么顽皮时，并不是想让孩子受到指责，而是家人的一句“你今天辛苦了”。就像罗伊说的“大人其实也是幼稚的小孩”，也需要被关注被呵护，因此我们要时刻关注自己的内心，究竟想要什么。这样也会让自己更轻松，不焦虑。
英国著名心里学家唐纳德·温尼科特提出了“60分妈妈”的理念，60分并不是要丢弃40分，而是隐藏了40分的爱。
这样的妈妈有原则、会示弱、能放手、不强求，这样的妈妈更理性也更坚强。这样培养出来的孩子，才能够在自己的成长中，变得更优秀。
当妈不易，祝大家都能在育儿过程中轻松一点，让我们一起来做60分的妈妈吧，请为所有的妈妈转发一下！
