很多父母都苦恼孩子自制能力不足，管不住自己，专注力差。经常强制性地要求孩子安静下来，反而忽略了孩子无法自控的根本原因——注意力不集中。更是有多少家长在日常陪伴中却在做着破坏孩子专注力的事儿……
注意力不集中对人的影响非常大，常常会事倍功半，孩子的表现会更加明显。
上课常开小差，在家里写作业时总爱找着各种理由拖延，新买的画本看不到2分钟就开始玩玩具……
当然，这是孩子主观上的问题。而有些情况却是父母造成的，生活中有没有这样的情况：
孩子在看书或者玩积木，妈妈一会儿说“宝宝别这样坐着”，一会儿又说“来，该喝口水了”，是不是这样？每一个家长都非常爱孩子，但是不知不觉中，已经把孩子的专注力给毁掉了。而在孩子玩或专注一件事情的时候，不去打扰孩子，这就是在保护孩子的专注力。很多时候，孩子的专注力需要的是“保护”而非“培养”。
专注力影响孩子的一生
很多家长认为，孩子的大脑发育相对不完善，专注力缺陷障碍会随着孩子年龄增长而消失，所以不用太在意。那么，随着孩子年龄增大，专注力缺陷障碍的现象真的会随之消失吗？
事实上，专注力缺陷障碍的影响远远超出了孩童时代。研究发现，专注力缺陷障碍的孩子进入青春期后，有60%~80%仍然存在各种不同的症状，还有50%会持续发展到成人时期。
当然，随着年龄的增长，其症状也有不同的变化，20岁的人可能不会再坐立不安，但仍旧不能聚精会神的坚持听完一堂课或完成一份冗长的案头工作。
总的来说，外在表现极度活跃的现象好像消失了（或者演化为其它大众化的行为如锻炼身体或运动等），代替它的是随着年龄增大愈来愈严重的粗心大意。而内在遗传现象还存在，一项最近的调查发现，家有多动症孩子的父母出现类似情况的几率要比没有的高出24倍之多。
专注力是可以培养的
其实孩子的专注力障碍大部分都来源于家庭环境的影响。很多父母打着关心孩子的幌子经常在孩子专心做一件事情的时候送上一杯水，喂一口水果，看看有没有出汗……成人过多的、频繁的指令会让孩子无所适从，不能专注于自己手头的任务，从而造成注意力分散。
我们应该任由孩子自主地探究事物，将注意力完全集中到自己感兴趣的事物上。自己完整地、不被打扰地看一本书、玩一个玩具，和朋友下棋、拼一个拼图。这样他才会慢慢把握事物的内在规律性，保持对事物探究的欲望和细心。
除了不打扰孩子做他喜欢做的事情之外，我们还可以通过竞思脑电生物反馈训练从根源上提升孩子的专注力。竞思脑电生物反馈训练主要是针对于有注意力不集中、多动症、学习障碍、ADHD、ADD等困扰的孩子，帮助他们提升注意力、记忆力以及学习能力。
可以这么说，培养天才，首先是保护专注力。
法国生物学家乔治·居维叶说：培养天才，首先是保护专注力……
联合国教科文组织认定，孩子的专注力水平，是导致学习差异的主要原因……
事实上，每个孩子都有天生的专注力！保护孩子的专注力，不仅有助于孩子在成长过程中更有耐心、自信和学习兴趣，并且会是未来人生走向成功最坚实、最可靠的阶梯。
“专注力”是孩子心灵的唯一门户
“专注力”是孩子心灵的唯一门户。意识中的一切，必然都要经过它才能进来。作为父母，你是否重视过保护孩子专注力呢？
那么，具体该如何保护
孩子的专注力呢？
1.不随意打断孩子
孩子在专注地做某一件事的时候，譬如画画、看书、玩水、玩积木、琢磨某一件器具时，任何人都不要去打断他。但是对于日常生活中有时间点要求的活动，例如吃饭、睡觉等，则必须要控制孩子的专注时间，并且让孩子养成固定的习惯，以免孩子生活作息因为要保护专注力而变得不正常就不好了！
2.让孩子远离噪音
假设将孩子长期放在噪音环境下，便会影响孩子的听力状态，这样做就会影响孩子后期的专注力，过度的噪音会让孩子无法将注意力集中在该专注的事物上，甚至影响到孩子的情绪发展。平时对于音乐的选择也须注意，质量不良的音乐不仅影响孩子的听力，对于大脑功能的正常运作也是会有负面影响的！
3.通过运动巩固专注力
经常运动可以增强身体的协调性，使孩子动作更加灵敏，让头脑变得更加聪明。此外，运动还有提高孩子专注力的功效，坚持有规律的有氧运动，可以让人在学习、工作的时候灵感突现，精力旺盛。
4.从兴趣中锻炼专注力
孩子的专注力会受兴趣与情绪左右。当孩子对某一件事物十分感兴趣时，他的专注力便会高度集中。因此，我们完全可以通过培养孩子兴趣爱好的方式来提高或锻炼孩子的注意力。
5.“阅读”+“思考”=专注力
“阅读”教育法是美国教育家杰姆·特米里斯发明的，培养孩子阅读书籍的兴趣要从孩子小时候开始，还要依靠父母的科学引导。父母应在孩子很小的时候就让孩子养成朗读的习惯，每天坚持20分钟，孩子对阅读的兴趣便会在父母抑扬顿挫的朗读声中渐渐产生。孩子坚持每天听读能够使注意力更加集中，不仅有利于开阔孩子的视野，还有利于提升孩子的智力。如果孩子带着思考去阅读，会有更好的效果。
专注力是一切学习的前提和基础。如果我们的孩子没有良好的注意指向和集中，恐怕连一件小事都无法做好，更不用想会成为一位优秀的人，乃至天才。所以，专注力培养要从小做起。而培养孩子的专注力，不是一天两天就能看到结果，父母们一定要持之以恒。
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