文丨优妈
来源丨优秀妈妈（vipss3）
孩子永远是父母的心头肉，时刻关注着孩子的成长，给予孩子更好的生活空间，促使孩子健康快乐的成长。
但是，在孩子的成长的过程当中，很多家长担心孩子的身高问题，因为一个人的身高反应了孩子的发育情况。
倘若孩子出现这些信号，那么说明猛长期阶段到了，而家长不可错过，不然则会很遗憾。
01
饭量大增
长高的前提条件是营养充足，以及一定程度上的饭量。倘若孩子在某个阶段很喜欢吃东西，并且对饭量的需求越来越大，便说明他的身高正在飞速增长。
那么在这个时候需要妈妈在饮食方面多下点功夫，要保证食物营养丰富，有助于孩子的营养吸收，达到很好的长高效果。
然而，孩子的饮食影响着孩子的生长发育，不管何时都不可粗心大意。妈妈一定要从小培养孩子良好的饮食习惯，让孩子远离垃圾食品，从而保证孩子的饮食健康。
02
最近经常喊腿疼
当孩子在外游玩回来之时，经常喊腿疼，此时你会误以为是磕到哪里，便开始担心起来，开始为孩子做检查。倘若孩子内外伤都没有，那么妈妈便大可放心。
此时证明孩子进入一个猛长期了，妈妈要细心地给孩子按摩快速生长的关节，缓解孩子的生长疼痛。
03
睡眠时间变长
有依据而言，睡眠的长度能够促进孩子的身高增长，因为在睡眠过程中会分泌出大量的生长激素，所以能够促进身高的增长。
倘若发现孩子有一段时间的睡眠变长，便说明孩子猛长期到了，此时，家长要给孩子营造一个好的睡眠环境，能够避免打扰到孩子的睡眠。从而也能让孩子养成一种早睡早起的良好习惯。
04
突然变得更黏人
在一段时间上，你会发现孩子变得特别粘人，这也能进一步说明孩子的猛长期到了，从而产生一种不适应的情况。
在一项研究表明：倘若孩子经常处在低气压、暴躁、紧张、压抑的气氛中，会抑制生长激素的分泌，阻碍孩子长高。
而处在猛长期的孩子比平时更加敏感，更加需要陪伴，这个时候家长一定要多些耐心，给予孩子更好的陪伴以及爱。
因此，父母应该让孩子在猛长期做一些有助于骨骼发育的运动。例如有氧运动，就好比游泳，慢跑等能促进骨骼生长。
但是这些运动都要保证在孩子体力充沛的情况下做，不可强迫孩子，否则会伤害到孩子。你家孩子成长过程中经历过这几个阶段吗？
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