对于宝贝来说，一天中最为珍贵的时间，可以说是在晚上睡着前的那十几分钟。
虽然白天他们可以尽情玩着喜欢的玩具，吃到美味的零嘴，但真正能让宝贝快乐的，便是到了晚间平静下来之后，他们小脑袋瓜里装着的那些“天马行空”的小美好，这些承载了孩子们每天的期待和信念，也能使他们每天保持愉悦的心情入睡。对于孩子们来说，如果能把这些小美好分享给爸爸妈妈们知道，将会是一件特别开心的事。
美国某名校研究表明：如果在孩子睡前20分钟内与宝宝进行交流、聊天，这样宝宝的表达能力将会提升许多！相较于很多家长睡前讲故事的做法，虽然这样做可以提升孩子的认知能力，但与孩子聊天沟通，彼此分享，不仅会提升孩子的认知能力，还能锻炼孩子的表达能力以及社交能力！因此，专家建议，家长在宝宝睡觉前可以试着放下叙述的小故事，跟孩子建立更加有效的互动！
研究人员曾选取275个家庭的宝宝作为调查对象，调查的时间从宝宝出生一直到4岁，整整4年时间。通过不断观察，4年之后，结果令人震惊：睡前与父母聊天的孩子语言能力得分是被动听家长讲故事的孩子的6倍！
那么家长们可以在睡前和小宝贝聊些什么呢？
1、你今天过得开心吗？
在孩子们的小小世界里，每一天都会觉得有许多事情发生，一旦结束一天兴奋的心情，平静下来的时候，他们就会特别渴望与最亲近来分享这些。
很多孩子虽然内心很渴望这么做，但是他们不会表达或者孩子表达的时候家长担心孩子会变得没有睡意而拒绝，其实家长们需要主动去了解宝宝的想法，积极引导聊天的话题，把孩子们的注意都集中到这些美好的事情上，让他们带着乐趣入眠。
2、你今天有什么困难？
这个问题可以让孩子们知道，有什么困难都是可以找爸爸妈妈进行帮助，要让彼此充满信任，这样孩子们才会敞开心扉告诉父母他们一天中所经历的，家长们也可以及时了解到宝贝们的情况，然后给与帮助。
孩子的问题解决了，自然而然就会睡得很香。家长们也可以跟宝宝分享自己的“小秘密”，让宝宝觉得没有距离感。
3、你今天学到了什么新知识？
大部分的宝宝都有表现的欲望，他们乐于向亲近的人展示自己所学到的新东西，然后来得到表扬。
家长们可以对孩子进行适当地表扬，增强自信心，这样的话宝贝们就会十分愿意去学新的知识，慢慢的就可以使得他们热爱学习。
睡觉前聊天的好处又有哪些呢？
1、提高宝贝的说话能力
和孩子进行交流，聊的主题和知识点这些都不是重点，重要的是交流可以使孩子的大脑得到思考，让他们学会如何去思考，并且养成对事情的判断能力，从而更好地成长。
2、增进父母与孩子之间的感情
夜晚来临，温暖的家中、床上，孩子比较容易放松身心，也更容易向他人吐露心声，这样有助于家长更加了解孩子的想法，使父母与孩子之间感情更好。
3、培养孩子乐观积极的人生态度
睡觉前进行聊天，能让孩子把自己觉得有趣的东西讲出来，可以让他们再好好回味一次美好，懂得感恩，铸就乐观积极的人生态度。。
晚上睡觉之前是孩子形成安全感的黄金时间，只要家长耐心的花20分钟的时间，就能收获一个阳光乐观的孩子，收获更加和谐的亲子关系。我相信再也找不到其他的事情可以比这件事更有价值。
