文|好孕姐
昨天晚上，表妹给我打电话说想向我询问关于备孕的那点事。表妹刚结婚打算立即要孩子，本以为要孩子是顺其自然的，谁知道过年的时候听周围的亲戚朋友各种八卦，觉得怀孕也不是那么容易的事，所以就忐忑的向我请教一些备孕经验。
现在的年轻夫妻都讲究优生优育，所以打算怀孕的时候都会科学的备孕。大都是夫妻两人规律生活，调养身体，谨遵医嘱，放松心情，身体没问题，好孕自然来。但是很多夫妻在备孕时很容易被一些谣言所欺骗，吃了很多亏，尤其是第一个。
谣言一：排卵期频繁同房就一定能怀孕
很多夫妻都知道排卵期同房，怀孕的几率很大，但是这并不意味着排卵期频繁同房就一定能怀孕。一般来说在排卵日前2天到排卵后的24小时之内同房会比较容易怀孕，但前提是你的排卵时间比较准确。而且，频繁的同房不仅对身体不好，还会降低精子的活力和生存率，反而更不利于受孕。
谣言二：孕检都是女人的事，男人不需要
一说到孕检，很多人第一反应都是女人要做，男人根本不需要。其实，生孩子是夫妻两人的事，问题不一定就出现在女性身上。无论是孕检还是不孕不育的诊断，都应该两人一起去医院做检查，先排查丈夫的原因，因为致使男性不孕的原因相对简单好查一些，然后再从女性入手。
谣言三：怀孕后再补充各种营养元素
很多意外怀孕的女性就是得知自己怀孕后，才开始吃叶酸什么的，其实这些营养元素在怀孕前就应该开始逐渐补充了，以免胎儿的生长发育受到限制。除非是意外怀孕，如果你是备孕，一定要提前3个月服用叶酸，因为我们身体内储存的营养物质本来就不多，怀孕后，需求量会陡然上升，如果等到怀孕后才想着开始补这个，补那个，说不定你已经让肚里的宝宝输在起跑线上了。
谣言四：怀孕前要多吃有营养的食物
很多女性在备孕的时候，就会疯狂进补各种有营养的食物，比如高脂肪、高蛋白和高热量的食物，但是这些食物虽然有营养，但是吃多了容易引发妊娠期间的各种并发症，孕期是很危险的。所以备孕时要戒掉偏食，挑食的坏习惯，科学的安排自己的三餐，保证各种营养摄入全面，为提高母体的质量不断努力。
不管是生了宝宝的，还是想要宝宝的你，这些备孕谣言，你有没有遇到过呢？
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