谈谈我触到的一些姐妹，每天都很积极的询问有助于好孕的法子。小到各种食材问题，大到生活起居。这类助孕文章很多，有时看的眼花缭乱，几百种好孕方式不知从哪下手。可总结下来无外乎这几点，运动、饮食、作休，心态，能涵盖到每一位备孕期、孕期的姐妹。这也是常人都明白的事，但却出现“灯下黑”的现象，“道理我都懂，就是不想做”。说说我看到的一个。
这位姐妹年龄还在生育的黄金期，身体较胖，在做试管婴儿，医生明确说你的BMI指数高了，应减肥，这样对后期胚胎着床的成功率和胎儿发育都有帮助。可她并没有听，减肥什么的是不存在的，前脚满口答应可以，后脚再跟医生虚报体重、身高。原因是我减不下来？不，其实原因并不是这个，应该是“你并不是很迫切要一个孩子”。
网上奋力查询各类好孕文章，生活上却忽视最朴实且关键的捷径之路。医生常说的“多运动、作休规律、控制情绪、营养均衡”被当做屁话、耳边风。它们真的是太过鸡肋才不被人注意吗？看下面多位已怀或已生的高龄妈妈们如何说。
妈妈一：
结婚晚，36怀上头胎，这刚满37，还有五天到预产期。整个孕期，产检都是一次通过，包括四维，胎监这些需要宝宝配合的项目。最担心的哮喘也没有复发，连感冒也没有。正常上班到38周，准备听医生的，等待宝宝发动，每天快走一小时，下蹲，宝贝，我们一家人已做好准备，期待和你见面哦！
妈妈二：
我的学生家长，老大儿子挑食，黑瘦，不长个，后来高龄意外怀孕，就注意饮食，小女儿胃好不挑食胖胖呼呼可结实了。我35也算高龄，孕期前后都坚持运动，做家务，上班，除了胃最差的时间让我妈照顾了半个月，其他和孕前没两样。
所有尿检血检都是正常的。现在31周，体重长了12斤，104斤。我的朋友47岁试管，孕前孕后也是坚持运动，整个孕期也无妊高症，体重控制在129斤，小孩生出来大胖小子，八斤多，比老大生的更结实，母乳喂养。
妈妈三：
我也是二胎高龄，感觉心态比第一胎淡定多了，身体素质跟第一胎差不多，第一胎这也怕那也担心，还特意不上班待产，现在二胎8个多月了，还每天在上班，感觉生活充实幸福着，虽然偶尔也有点情绪不好，但是很容易放宽心情，毕竟什么都经历过来了，思想也成熟了，对自己也很有信心！加油吧，高龄妈妈们！
妈妈四：
我就38才生的，孩子真的活泼，聪明，好带，主要在孕期都没有情绪波动，睡得好，高龄生子很珍爱，很喜悦。
这四位妈妈所说的重点部位，已经圈出，是不是很平淡无奇？并没有所谓的鲜为人知的成功秘笈，也没有特别的独到之处，只是做着平常人都知道的事，坚持下去，便没了。四个妈妈的例子也不是我特意选的，我的谋篇文章评论下就有，按顺序摘取来。
所以说，这个事并不是多数人做了少数人才获孕，它具有普遍性。别在把生活中听惯了的话习惯性当做屁话，正因为在长时间的孕文化沉淀下，这些有效的办法才会被人们发现并广传。
怀孕，其实可以很简单。
