成都月子中心哪家好-月子里应该怎么吃?

作者:成都蓓儿悦月子会所 02-05阅读:5694次

成都月子中心哪家好,蓓儿悦 的新妈妈刚刚生产,身体还很虚弱,正所谓“虚不胜补”不适宜太早进补,一周内应该以清淡易消化的食物为主。而且如果是剖宫产的话,术后6小时禁止饮水及进食,即使是6小时后,也只能喝水及吃较稀的白粥,要等排气(放屁)后,才可以正常进食。

成都月子中心哪家好,蓓儿悦 的新妈妈分娩后1日内,最好吃流质和半流质食品,例如牛奶、蛋花汤、红糖水、小米粥等。因为在分娩的过程中体力消耗大,出汗多,新妈妈体内体液不足,胃液分泌减少使消化功能下降。所以,此时身体最需要的是水分及容易消化的清淡食品。

成都月子中心哪家好,蓓儿悦 的剖宫产新妈妈一般需要在产后36小时之后才可以进食,每餐不要进食太多,因为此刻新妈妈的胃肠道功能还没有完全复原。三餐之间可以加餐,做到少食多餐,这样既可以保证营养的充分供给,又不至给肠胃增加过多的负担。

应该特别注意的是,在分娩之后的3-4天新妈妈不要急于进补,就进食炖汤类,因为炖汤类会促进乳汁分泌,而此时新妈妈的初乳尚不十分畅通,过早喝汤只会使乳房胀痛,引发乳腺疾病。以后随着身体和消化能力的慢慢恢复,成都月子中心哪家好,蓓儿悦 的新妈妈逐渐进入正常饮食,袋泌乳畅通后,才可以多喝汤。

一、成都月子中心哪家好-产后第一周:重在开胃

无论是自然分娩还是剖宫产,成都月子中心哪家好,蓓儿悦 的新妈妈在最初几日里会感觉身体虚弱,没有食欲。如果这时强行填下油腻的“补食”只会让胃口更加减退。在产后的第一周里,可以吃些清淡的荤食,如 肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等。配上蔬菜一起炒,口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。饮食上应适当增加水分。应多和宝宝接触,这会有利于母乳的分泌。产后应注意营养的补充,但补充过度也对身体无益。

二、成都月子中心哪家好-产后第二周:补血和维生素

不知不觉到了分娩后的第二周,成都月子中心哪家好,蓓儿悦 的新妈妈的伤口基本上愈合了。经过上一周的精心调理。胃口恢复的差不多了。这时可以开始尽量多食补血食物。调理气血。苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状由富含物质,动物内脏更富含多种维生素,是挺完美的维生素补剂和补血剂。

三、成都月子中心哪家好-产后第三周:催奶好时机

宝宝长到半个月以后,胃容量增长了不少。胃口也在逐渐增大,并且吃奶量与吃奶时间逐渐建立起规律。成都月子中心哪家好,蓓儿悦月子妈妈的产奶节律开始日益与宝宝的需求合拍,反而觉得奶不涨了。其实,如果宝宝尿量、体重增长都重要,两餐奶之间很安静,就说明母乳是充足的,免不了有些妈妈会担心母乳是否够吃,这时完全可以开始吃催奶食物了.