产后身材臃肿，是很多宝妈们都硬伤，让很多宝妈们头疼和难以接受，而产后恢复和瘦身成了宝妈们都重要任务：
产后瘦身的最佳时期为：是产后3个月到产后半年，错过这个最佳时机后，脂肪就变都更加顽固了，在这个关键期，凡能躲过下面这4个“瘦身大坑”的妈妈，都会迅速变瘦，看看你是躲过了，还是有幸中枪了？
1. 产后喝下奶汤
对于产后为了更好都使身体恢复和更多都能分泌乳汁，老人会按照传统都方法给产妇做营养汤，就是用鸡、鱼、猪蹄熬制的汤，上面飘着白花花都油漂子，可想而知如果在月子期天天喝这个，脂肪和热量那是相当高都，在出月子后，腰上厚厚的赘肉是肯定少不了的。提醒大家，在产后饮食一定要清单，科学合理搭配。
2. 母乳喂养不利于瘦身
很多年轻妈妈认为母乳喂养的话，会有很多忌口，不能随心所欲，为了增加乳汁分泌也会增加营养而导致影响产后瘦身，在宝宝三四个月就会选择给宝宝喝奶粉，其实对于母乳喂养会更有利瘦身都，母乳喂养会让自己消耗大约600大卡都热量，这才是真正都消耗多余热量都办法，既能保证宝宝的身体营养需要，又能使自己轻松减肥。
3. 交给束缚带轻松瘦
都已经生完宝宝了，可是还有人问你“预产期是什么时候”，这是为什么？刚生完宝宝的你，可能还像怀孕7个月的孕妇一般，挺着个大肚子，这不仅招来了误会，更完全打破了你的预期。不过，在你望“肚”兴叹的时候，也不要过于沮丧和担心，因为每个人的情况都一样，需要给身体一点时间：子宫需要一段时间才能恢复到原形，而被撑大的肚皮则更是如此。这就是一个生命的周期，不妨给自己定一个计划：用多长时间长胖，就用多长时间变瘦。
建议：生下宝宝之后肚子腾空，产后子宫呈三角形内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是内脏下垂是所有妇科病和未老先衰的根源，因此产后必须要及时塑形穿收腹依，可以不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。有效修复被撑坏得软组织，可以帮助身材的恢复，还有预防内脏下垂和皮肤松弛作用。科学研究表明产后半年都是恢复身材的黄金时期。
我生大宝时就不懂这些，虽然手臂不粗，但大肚腩和腿上的肉却一直很顽固伴随我。生二宝时便早早从闺蜜那里便入手了这种塑形的收复依，刚开始也是半信半疑，没想到坚持穿了一个多月就痩了二十九斤，而且大肚腩明显小了好多。那种U形的喂奶也方便还不勒，它是那种可以这自动消耗脂肪的。再加上合理的饮食、我又是母乳，所以真的瘦的很快。
4. 吃酵素排毒瘦身
现在市面上很，多产品会标有，不用节食，不用运动就能轻松减肥，对于这样的产品，或许是对身体有害的，而且有极强的副作用，还不如平时在饮食和运动上做功课，科学减肥这才是瘦身都根本。
