怀孕10个月，对孕妈妈来说是很辛苦的。特别是一些很在乎自己身材的妈妈们，很多的妈妈因为产后身体变的臃肿，而苦恼不已，明明自己在孕期很是注意了，怎么还会变成这个样子，看来以后离自己的理想身材只会越来越远了。
小小在生完孩子之后，身材很快就回到了以前，一次和朋友吃饭的时候，朋友们都很惊讶，就问怎么回事，小小这才说到：孕期的我很注重饮食上的搭配，而且把身体重量控制在一定的范围内，而且每天都会运动，这样坚持下来，慢慢就成现在这个样子了。看着小名这样，真的很让人是羡慕。
其实，如果在孕期，你有这些特征，那么生完孩子之后，就很容易变瘦的。
1. 长胎不长肉。这个是很多的妈妈们都想要的，看很多的明显妈妈们就知道了，他们身材依旧，但是胎宝宝也长的很好，难道他们是吃什么神药了吗？其实不是这样的，这和每个妈妈的体质有关系，如果你是只长胎，不长肉的孕妈，那就恭喜你啦。
2. 饮食要注重营养平衡。这一点是我们一直在强调的重点，孕期吃的营养全面，不仅对自己好，宝宝也会吸收的更加全面，如果吃的太多，多余的营养就会留在妈妈的体内，从而致使体重上升。因此孕妈在孕期一定要合理的饮食，要注重营养多样化，这样产后才好恢复。
3. 适度的运动。很多的与那么怀孕之后，就怕宝宝有什么问题，就一直躺在家里，也不出去走走，这样长时间下来，身体重量肯定会直线飙升，这样是很不利于后期宝宝的顺利出生，胎儿容易长成巨大儿。因此孕妈平时要进行合理的运动，这样才可以顺利的产下宝宝。
其实关于产后如何回到以前的身材，只要你在孕期注重以上这些。那么就不用担心啦。在这里，小编希望大家都可以变的美美的、瘦瘦的。
