跟几个朋友一起吃饭，按照惯例，肯定是又聊了什么，所以我才要在这写出来。
其实今天这个问题，可能很多人会认为发病率很低，觉得离自己很远。你会这样认为，只不过是因为你并不了解它，即使它在你身边你可能都浑然不知。当然，也有很多人比较轻微，后来自行恢复，就这样忽视了，可是它的真实面目并不像我们想象得这般柔和。
这个问题就是刚出月子的小A由一条新闻讲起来的“产后抑郁”。
然后聊着聊着小B开始觉得自己以前刚生完孩子就是产后抑郁了，还在庆幸自己恢复过来了，我只好一个白眼翻过去。
在此，给大家揭一揭产后抑郁的面纱，窥一窥它的真面目。
给小B翻完白眼后我给她们讲：“产后抑郁症其实是比较常见的心境障碍，指产妇们在产后六周内出现明显的抑郁症状，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征，其以显著的心境低落为主要表现，且与患者的处境是不相称。
多项研究表明我国产妇产后抑郁症发病率为7.3~60%，相差如此巨大是因为不同研究使用的产后抑郁筛查工具及诊断标准不同所致。
产后抑郁症多数在产后6周内发生，绝大部分都可以自行恢复，恢复时间因人而异。产后抑郁不仅会对妈妈们产生心理和躯体上的不良影响，对家庭都会产生严重后果，比如亲子关系不良、家庭不和睦、婴幼儿较同龄儿在心理和智力发育都会有所滞后，甚至出现危及社会，伤及他人行为。
因此，重视孕产妇产后心理变化，做好产后抑郁的筛查，将有助于预防产后抑郁症发生。”
小A这个时候坐不住了，硬插话题，说：“那我刚剖完在医院住院那几天肯定是抑郁了，怎么都不开心，十分低落。”
小B说：“别哪都有你，一边玩去，你明明月子里安逸得不行。”
小A不甘示弱：“我真的觉得我那时候是抑郁了，后来出院去爱帝宫坐月子才开始开心起来，那里真的有强大的团队，精细化的服务，每日都关注我的吃、住等多方面，舒适地度过每一天，低落的情绪才再没出现过。”
我说：“其实真的不容忽视，产后抑郁主要分为生物因素和社会心理因素。
产后内分泌环境会发生翻天覆地变化，导致部分激素急剧变化影响人类的情绪，尤其在产后24小时内情绪波动最大；还有可能因为难产、手术等带给妈妈们紧张、恐惧等情绪，应激性诱发产后抑郁症；
甚至是因为产后照顾婴儿过于疲劳导致睡眠不足、家庭关系不佳缺乏产后关心、初产妇心理上对新生命迎来准备不够充分等，都有可能诱导产后抑郁症发生。
有研究显示，遵守传统的坐月子行为有利于降低产后抑郁的风险，而也有相关研究认为传统坐月子行为会引起孕产妇心情抑郁，从而诱发产后抑郁发生，其中坐月子期间去庙里、提重物以及和先生发生性关系这三方面导致产妇心境低落主要因素，其引起产妇无法有足够的休息时间，情绪自然而然跌落谷底。”
最后，再提醒大家，该疾病有高发病、高复发、高致残的特点，产后抑郁症往往是未引起患者、家属的重视，常被忽视，如果病情较重，可能会给家庭沉重的心理和经济上负担，对此，我们不可掉以轻心。
