产后碰冷水容易风湿骨痛, 那要多久才可以碰冷水?

产后妈妈的身体比较虚弱，抵抗力也会降低，所以在我国就有坐月子的的观念。特别是中医学上说，产后如果过早地碰冷水，或者在潮湿寒冷的环境里，就容易让身子落下月子病。

妈妈在分娩的过程中会出大量的汗水，还会消耗大量的体力，整个人都是比较虚弱的。皮肤表面的毛孔处于张开的状态，血液循环也会加快，如果这时候碰冷水，风寒容易直接透过皮肤入侵体内，就容易增加患风湿病的几率，也会导致关节疼痛。

在坐月子期间也要注意尽量避免碰冷水，因为妈妈这时候的身体还是比较虚弱，处在恢复期，如果经常用冷水洗手、洗漱等，还是容易招致风湿骨痛，稍有不注意就会落下月子病的。

所以不少孕妈妈在产后容易落下风湿骨痛。那在中医学上一般会建议多久才可以碰冷水呢？

坐月子的这个“月”不是真的是一个月30天，正确的时间应该是40天左右，在这段时间里要注意不受风寒，不碰冷水，不劳累，注意保暖。

不碰冷水不是说坐月子期间不可以洗澡洗头，甚至不可以刷牙洗脸，而是不要触碰冷水，但是可以用温水洗澡、洗漱等等，如果洗头就要在洗完头发之后，马上吹干，不然容易着凉感冒，甚至是头痛等。

在下雨天要尽量避免出门，因为雨天空气湿度大，也会吹风，这样会很容易让妈妈风寒侵体。所以在梅雨季节坐月子的妈妈更要多加注意，更换的衣物要确保是晾干了的，不要穿没有完全晾干的湿润的衣服，有条件的可以在房间安装除湿机。

潮湿的环境，容易滋生细菌，所以保持身体的干净清爽也是为了避免妈妈伤口感染、发炎等，衣物没有彻底洗干净、晾干水分是很容易滋长细菌的，所以你会在梅雨天闻到衣物有一股奇怪的味道。除了注意保持干爽，还要注意保持卫生清洁、洗澡、洗头、洗漱都是要进行的，启蒙君提醒不要“断章取义”说坐月子不能碰冷水就真的不洗澡了，注意使用温热的清水，不让自己受寒就好了。