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对于不少怀孕的准妈妈来说，肯定或多或少对于分娩有了一定的了解，在产妇身体允许的影响下，一般医生都会建议是顺产，一方面自然分娩产后恢复更快，另外一方面顺产的时候，胎儿经过产道的挤压，对于促进脑部发育也有一定的好处。
但是大家都知道，顺产（自然分娩）要经历12级的疼痛，对于很多孕妇来说，都很担忧和焦虑，其实，在分娩之前，也要经历宫缩的疼痛感，这个时候，处于待产阶段，产妇朋友要等到自己的宫口全开才能进入产房生产。
很多产妇对于宫口全开没有什么概念，其实，所谓宫口全开就是宫口开到10指，这个时候就可以进入产房生产了，当然有一些医院呢，宫口开到3指以上，就可以进入产房了，各个地方的规定不一样，但是无一例外的是如果你是顺产，就必须要经历开宫口的过程。
比如我在生大宝的时候，当时身体条件还不错，医生建议顺产，因为是初产妇，当时宫口开的很慢，当时的腹部很疼痛，再加上宫缩比较频繁明显，情绪就显得很焦虑，自己也不知道什么时候才能进产房分娩，就一直等啊等，然后隔一会儿就去咨询一下医生护士，然后实在疼的不行，就吃两口东西，转移一下注意力，补充一下营养和力气，为分娩做准备。
就这样一直等了10个小时左右，宫口才全开了，然后被送到产房，好在生产比较顺利，之前的疼痛也没白受。
所以说有些初产妇开宫口的话，时间比较漫长，所以我可以给大家两点建议，孕妇了解一下吧。
1、要保持心情愉快
产妇朋友，切记这个时候一定要保证心情愉快，不要太过于悲观和消极，因为只有情绪好了，身体很大程度上才能得到放松，对于开宫口才有很好的效果，而且有些产妇开宫口的时间比较漫长，这段时间内，如果自己一直愁眉苦脸，就会感觉越来越疼，然后自己的心态就会崩了。只有自己调整好自己的心态，保证心情愉快，开宫口还是很快的。
2、吃点东西
因为开宫口可能时间比较长，所以在这个阶段内，一定要准备一些吃的，最好是蛋白质含量较高的，可以迅速被身体消化吸收的食物，可以快速的提供营养，让自己的身体充满力气。这样才能坚持下来。
当然，在开宫口的过程中，也可以不断的咨询医生，看自己还有多久才可以进入产房，如果你还对开宫口的大小不了解的话，那么接下来这张图片，告诉你开宫口究竟要开到多大。
看到这张图片，是不是特别感慨，女性想要当妈果然不容易，但是再有不容易，也必须得坚持下来，因为为母则刚，为了宝宝能顺利平安的生下来，当妈的受再多苦也是愿意的。
最后也希望各位孕妇朋友都能够平安的度过孕期，分娩顺利，生下健康聪明的宝宝。
我是依依妈，一名高级育婴师，两个宝宝的妈妈，每天分享你关心的育儿知识，有什么育儿方面的烦恼，点个"关注"全知道！
