在春季流感高发期容易中招。且孕妇的情况更为特殊，如果感冒了不可随意吃药，不然可能对胎儿造成影响。因此孕妈妈要学会照顾自己，孕妈咪要做好防护措施。做好春季流感预防工作，不要感冒生病，这是对肚子里的宝宝最好的保护。

孕期防流感须知

①身体保暖是关键，注意室内温度和湿度。身体寒冷会造成血液循环变差，造成身体抵抗力减弱，病毒乘机入侵。因此在日常生活中一定要注意身体的保暖，在家里休息的时候可以披上披肩或是在膝盖上盖一条小毯子，免受风寒。如果使用暖气或空调的家庭会比较干燥，可以使用加湿器。早上和晚上适当开下窗户，让室内保持空气流通。

②外出时做好预防措施，带好手套口罩。流感病毒多是通过空气传播的，在公共场所戴口罩和手套可以避免直接接触感冒病毒。如果一定触摸鼻子或是眼睛，不要直接用手，最好用一次性的纸巾。

③外出归家后，净手洁面漱口 。回到家的第一件事应该是洗手、漱口。漱口不仅可以保证口腔的湿润度，还有一定的杀菌作用。专家认为，预防感冒最重要的手段是洗手，并且用流动水洗手。

​得了流感后怎么做

①根据病情轻重，遵医嘱决定是否用药。只是有些轻微的咳嗽、咽喉痛，可以不用药，注意休息，多喝水。但如果出现高烧的话，光靠休息和喝水是不行的。要尽快到医院就医，且须告知医生自己怀孕的情况，根据医嘱使用抗病毒的药物进行治疗。

②多喝水，注意营养补充。不及时补充水分，很可能会造成脱水，加重心脏和肾脏的负担。如果不爱喝白水，可以适当地补充一些淡盐水，或者口服补液盐。另外，米汤、蜂蜜水、苹果汁，只要是能补水都无妨。

③热水泡脚。脚暖和了身体自然也暖和了。在泡脚的时候，还应该注意水温，不可太热，泡15-20分钟即可。

家中有人感冒了怎么办

①注意区分使用物品。患者使用的物品要和孕妇的分开。因为这些物品上会留有感冒病毒，如果不进行消毒，这些残留的感冒病毒足以使孕妈咪患上流感。

②注意隔离。孕妇尽量暂时远离感冒人员。要注意定时开窗通风，降低空气中的病毒浓度，时刻注意室内通风换气。

③可用醋消毒。醋酸在一定浓度时确有消毒、杀菌作用，不过需长时间反复进行。可以在孕妇去室外时，将门窗紧闭用醋熏蒸，然后通风换气，确保回家时是清新空气。

九州上医中医馆温馨提醒：春季虽是流感高发的季节，但大家也不必太担心。只要做好预防措施，注意孕期相关注意事项，谨遵医嘱的同时也不需要如临大敌般的将自己完全锁在家中，也要注意身体的锻炼。九州上医中医馆3月份女性活动月，妇科中医专家张丽君教授可为您咨询看诊女性相关问题，合理备孕，健康度过孕期。