自从怀孕之后，孕妈就会各种小心翼翼的，孕期的各种禁忌，不得不遵守，就连睡觉也是要注意了。有很多孕妈都听人家说，孕期左侧卧睡对宝宝好处多多，所以就一个劲的左侧卧睡，但是对于习惯其他睡姿的孕妈来说是一种折磨，严重时还会导致孕妈睡眠问题。
孕早期虽然是胎儿形成的关键时期，但是对孕妈睡姿却没有什么过度要求。保持一般正常睡姿就可以，随便仰卧、俯卧还是右卧，只要孕妈自己舒服就可以了。孕中期也还有一定的选择余地，除了仰卧，右卧和左卧这些一般姿势也都是可以的。
随着孕周期的增加，孕妈的肚子也会随之变大。左侧卧睡可以防止宝宝脐带绕颈，宝宝五个月以后就会慢慢的开始在子宫里活动，伸胳膊，翻身，或者吐泡泡，妈妈朝左睡，脐带就不容易被宝宝绕到脖子上。可以给宝宝提供足够的痒，我们呼吸一般是空气进入肺里，血红蛋白带着氧分子随着血液流动，在全身循环，左侧卧睡，血液将更容易流入子宫，供胎宝宝呼吸。
不让妈妈的胃处于悬空位置，造成胃不是，怀孕期间，准妈妈们一般都要吃很多东西来满足宝宝和自身营养需要，胃基本上都是胀鼓鼓的，朝左睡，胃会比较舒服一点。但是并不是要求孕妈非得保持90度姿势，这是非常有难度也很难受的。孕晚期左卧，应该以孕妈自己感到舒适的角度为最好。
孕期左侧卧睡姿虽好，但并不是适合每个孕妈，如果孕期出现这几种情况的话，孕妈最好还是不要左侧卧睡!
一、子宫左旋的孕妈
正常来说，女性的子宫都是右旋姿势的，所以才会在孕晚期建议左卧，以减少子宫右旋的角度和负荷。但是对于另外一些子宫天生左旋的孕妈来说，孕晚期左卧无疑就是加重了这种负荷，对胎儿和自己造成不良影响。建议以右侧卧为好。
二、有心力衰竭、心脏病的孕妈
如果孕妈本身患有这两种疾病的话，孕期左卧就会加重对心脏的压迫，很容易影响血液回流到心脏的速度，引发危险。所以，也不建议左卧。
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