导读：离预产期越来越近了，准妈妈的心情也会跟着紧张、焦虑、不安起来，越是这个时候，准妈妈越要淡定，准妈妈们可以先了解一些相关的分娩知识，或是适当转移自己的关注点，这样也能缓解自己的思绪。那么预产期将近，准妈妈该准备什么？
一、提前准备待产包
待产包可以提前一两个月先准备好，到时候才不会手忙脚乱，因为宝宝并不会在预产期出生，大多数都是提前一两个星期或推迟一两个星期出生的。所以准妈妈要准备好新生宝宝和产妇需要的物品。例如：奶瓶、奶粉、衣服、抱被、袜子、纸尿裤、隔尿垫、哺乳睡衣、卫生巾、产褥垫、吸奶器等等。还要办理住院手续需要的证件更要记得带哦。
二、别太大压力
准妈妈月临近预产期越要平常心对待，不要给自己有太大的精神压力和心理压力。过度紧张和害怕的情绪会影响到正常的分娩，在分娩征兆出现后一定不要紧张。保持心情愉快，不要过于紧张焦虑不安，放松心情等待自然生产就可以，不要过于紧张。
三、有充足睡眠
准妈妈生活有规律，保证充足的睡眠时间，多休息。只有这样才能养精蓄锐，使分娩时精力充沛。宝宝才能顺利降临哦！
四、加强营养
孕晚期离预产期越近，准妈妈和胎儿需要的营养就越多，饮食方面更要加强注意，特别是准备顺产的孕妈，在分娩的时候需要消耗大量的体力，因此孕妇的营养也要跟得上，更应该补充足够的营养。这样宝宝要出生的时候，准妈妈才有足够的力气。
五、适当运动、散步
适当的运动也有助于锻炼自己的体力，保持肌肉健康，增进食欲和睡眠。可以选择散步，别小看这一步步的走动，这样小幅度的运动真能帮助准妈妈顺产哦。特别是到了孕晚期更要多走动，为分娩时积蓄产力，这样生产的时候好生，有助于产生的顺利进行。
六、正确认识宫缩
准妈妈应该事先了解认识分娩相关的资料，采取相应措施，临产时才不至于太过慌张。预产期前两周，孕妈会有不规则的宫缩现象，一般是从间歇时间长且不规律开始，逐渐发展为间歇时间短且规律、越来越频繁的宫缩。如果出现规律的宫缩，伴有明显的阵痛，见红，破水这些准妈妈就可以带上待产包去医院待产了。
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