文|淘妈
都知道怀孕初期是很关键的一个阶段，孕妇稍有不慎很可能会影响到胎儿的正常发育，严重的话会导致流产。很多孕妇也都知道在怀孕初期要多注意，但是不知道怎么做。在怀孕初期，想要胎儿发育好，这6点孕妇要牢记，别傻傻不知道。
1. 补充叶酸
很多人应该都知道，在女性怀孕后应该要补充叶酸。叶酸不光是胎儿发育所需的营养，而且能预防胎儿神经管畸形。所以在怀孕后的前3个月，孕妇要记得补充叶酸，但是要注意不能过量，听从医生的指导。
2. 慎用药物
在怀孕后，孕妇最好不要随意吃药。因为很多药物中的成分可能对胎儿的发育不利，甚至会导致畸形。尤其是怀孕的前3个月，是致畸的关键期。所以孕妇在生病之后，最好不要随意使用药物，而是去医院寻求医生的帮助。
3. 不能剧烈运动
虽说孕妇多运动对胎儿的发育好，对分娩也好，但是在前3个月要多注意。这个期间胚胎正处于分化阶段，发育还不稳定，如果孕妇在这个期间进行剧烈运动的话，很容易导致流产。孕妇在怀孕后运动是可以的，但是尽量不要做剧烈运动，像简单的散步就可以。
4. 不要有性生活
我们前面也说过，怀孕的前3个月是很容易发生流产的。在这个期间孕妇最好不要有夫妻生活，因为很有可能会因为用力过度或者是挤压到腹部而导致宫缩，从而引发流产。
5. 饮食要注意
在怀孕初期，孕妇在饮食上就要多加注意了，尽量以清淡为主，少吃油腻和辛辣刺激的食物。很多孕妇这个时候的胃口不是很好，也会有孕吐反应，但是也要努力多吃一些食物，不然会影响到胎儿的发育。孕妇可以遵循少量多餐的原则，努力把营养补上去。
6. 观察自己的身体变化
在怀孕之后，很多时候胎儿的发育情况是会通过孕妇的身体变化反应出来的。在怀孕初期也是，孕妇要注意观察自己的身体变化，如果出现了剧烈的腹痛或者是见红的情况，那就要引起注意了，最好能去医院检查一下，避免发生不利于胎儿的事情。
