有孕妈妈给好孕姐留言怀孕后肚子没怎么变，但是一上秤，体重却是蹭蹭的往上升。其实这种情况非常的普遍也很正常，我们怀孕后都格外的注重营养，营养除了在肚子上更长到了其他地方，其中最怕那种长肉不长胎了。肚子不大而体重却蹭蹭的上升，到底体重都到哪里了?
其实这种情况非常的普遍也很正常，怀孕后基本都格外的注重营养，营养除了在肚子上更长到了其他地方，其中最怕那种长肉不长胎了。
胎盘正常会增长0.68公斤左右
在妊娠18—20周胎盘完全形成，胎盘是胎儿吸收营养的重要输送站，孕妈妈吸收的营养主要通过胎盘来传送给胎宝宝。
羊水正常会增加0.9公斤
怀孕后羊水量是不断的在增加，而羊水也是维持胎儿在母体中生命的重要物质，体重的增加羊水也会占一部分。
胎儿正常会增长3.4公斤左右
胎儿是母体中是不断的发育的，自然需要特别多的营养，也是吸收营养最多的部分，所以孕妈妈增长的体重大部分来自于胎儿。
母体内部
更重要的是母体内部也会有所改变，体液和血液量的增加，乳房变大，子宫增大都会造成体重的增加，而这些又是不太明显的。除此之外就是孕妈妈切切实实的长肉了，有的孕妈妈在怀孕后腿会变粗，自然体重就上去了。
孕期体重增加时间表：
怀孕最初三个月，孕妈会有各种怀孕反应，如恶心、呕吐等，都会影响到孕妈的食欲，所以在前三个月，体重增长并不明显，一共会增长约3~4.5kg。但是在过了怀孕反应后的孕妈，由于怀孕反应对身体的消耗以及为了给胎儿更多的营养，将会食欲大增，造成肥胖。
怀孕4~7个月体重增加最多，一般会增加7~9kg。一周增加的体重量最好不要超过0.5kg。如若一周增加0.5kg以上且出现浮肿，此时孕妈最好去医院咨询医生。
怀孕最后三个月，体重增长会放缓，每个月会增长约1kg。
孕期怎么吃更科学?
•坚持每天吃早餐。来个煎的或煮的鸡蛋，再喝杯牛奶，获取更多的蛋白质。
•吃一把坚果，补充蛋白质和(优质)脂肪。
•正餐之间吃两三次零食。选择酸奶(富含蛋白质和钙)、干果(富含维生素、矿物质和纤维)或者果粒酸奶饮料(富含蛋白质、钙、维生素和矿物质)。
•用含维生素C或β胡萝卜素(一种抗氧化剂)的果汁来代替碳酸饮料。柚子汁、橙汁、木瓜汁含有丰富的维生素C，胡萝卜汁里有很多β胡萝卜素。
孕期体重正常增加同时是营养均衡的标志，也是妊娠过程正常的表现。但是不要补得太过了哦，刚刚好就行。
