现在普遍出现巨大儿、超重儿，一方面是加大了生产难度，另一方面是对宝宝健康不利，养胎过程中孕妈还是要注意预防胎儿过大。香港惠安预约中心小编接下来为大家介绍下预防胎儿过大，哪些食物要注意少吃？
胎儿过大的危害有哪些？
正常大小的胎儿都是通过母体的骨盆娩出的，但由于巨大儿的胎头大而硬，往往胎头会在骨盆入口处“搁浅”，再加上胎儿身体过胖或肩部脂肪过多，同时并发肩难产，则困难更大，常需施行剖宫产。如果处理不当，可危及母亲健康和生命。
孕期这些食物要少吃很容易引起胎儿过大难产
妈妈肚子里宝宝的体重，是跟相同周数的胎儿相比。假设一位孕妇怀孕28周，如果想要知道她的宝宝体重是否标准，就要集合同样怀孕28周的准妈妈们，在这一群孕妇中求出肚内胎儿体重的平均值，再来比对这位孕妇跟这个平均值相差多少，因此，怀孕的周数不同，就会出现不同的平均值。
一般孩子在5斤到七斤之间，医生就可以考虑产妇顺产，如果超过八斤，那么医生都会建议产妇进行剖腹产，剖腹产相比较顺产而言还是相对安全，避免在生产过程中出现难产的状况。
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孕期怎么预防胎儿过大！
1、饮食量要控制
准妈妈孕早期因为妊娠反应往往食欲不佳，到了中期，食欲有所好转，胎儿的发育也需要妈妈补充充足的能量，但也不意味着妈妈可以放开来吃。主要是限制米、面、薯类食物，每日在5-6两左右。不要贪吃进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，诱发妊娠糖尿病。
2、要少吃多餐、食用富含纤维素、各种维生素及微量元素的食物
食物品种应该多样化，以蔬菜、豆制品、瘦肉、鱼、蛋、奶为主。孕中期后可以每天吃5-6顿，每顿八分饱最好。
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3、补充维生素和矿物质
多吃一些蔬菜补充维生素，经常吃一些含铁和含钙高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、蛋黄以补充矿物质。
4、脂肪供给要适量
由于主食碳水化合物类食物供给减少，脂肪进食要适量增加，以维持每天的供热量。并可适量进食一些坚果，增加供给脂肪。
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5、蛋白质的供给要充足
蛋白质的进食量不能少，特别要多吃一些豆制品和五谷杂粮，增加植物蛋白质。胎儿的发育和大脑的发育主要是优质的蛋白质。
患有妊娠糖尿病的孕妇产下巨大儿的几率为26%，比普通的孕妇几率高很多。因此，糖尿病准妈妈在饮食上就更要多一份心思了，尽量少吃含糖量高的食物。
