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当了爸妈后，常常听到“免疫力”这个词语，“宝宝春夏秋冬，只要换季就生病，是不是免疫力弱？”
后台咨询宝宝免疫力的宝爸妈很多。为了消除宝爸妈们的疑虑，小堂请了儿科医生来给大家们说说“宝宝免疫力”的那些事儿。
为什么孩子比成人更容易生病
究竟什么才是免疫力？
医学上把免疫力看作人体自身的防御能力，这种防御能力是指人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)的能力，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞的能力，识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。
孩子比大人容易生病，是免疫力出了问题？
儿童正处于发育阶段，特别是不足6岁的儿童，生病的次数比成人要多些。这并不代表免疫力出了问题，而是因为儿童的免疫系统还没有发育成熟，对于病菌的防御不如成人。
儿童接触病原机会少，免疫系统能够识别的病原比成人要少，所以并不能对所有入侵的病原做出应有的防御反应。
比如，刚出生的宝宝从未接触过细菌、病毒等抗原，他的免疫系统还不能够准确识别这些“入侵者”，所以就更容易生病。
如何判断孩子的免疫力强弱
孩子容易生病是因为免疫系统尚未成熟，很多家长认为孩子的免疫力没大人强，所以孩子才经常生病。
这句话有一定道理。
宝宝在出生时，已经具备成熟的免疫器官和免疫细胞，但它们的功能却不完善，免疫功能是在人体与各种外界的致病因子的斗争过程中不断成熟起来的。
这并不能认为孩子的免疫力弱，因为免疫系统的不成熟本来就是生长阶段的生理现象。
什么情况下才考虑孩子的免疫力弱呢?
临床上一般以孩子在一年中患呼吸道感染的次数来判断孩子的免疫力强弱。
出现以下情况，提示孩子的免疫系统功能可能比较弱：
2岁以下的孩子在一年中上呼吸道感染超过了7次，或下呼吸道感染次数超过了2次；
2~5的孩子一年中上呼吸道感染超过了6次，或下呼吸道感染次数超过了2次；
14岁以下的孩子一年中上呼吸道感染次数超过了5次，或下呼吸道感染次数超过了2次。
如何增强孩子的免疫力
如果您的孩子符合上面的表现，医生考虑可能是免疫力弱。一般来说，需要检查一下血液中免疫球蛋白的水平，根据检测结果判断是否存在免疫功能低下。
不要因为有些怀疑，动不动就让宝宝口服免疫增强剂、各种补品、各种蛋白粉等来提高免疫力，这样做不仅于事无补，还会增加孩子过敏的风险。
而免疫增强剂对于免疫功能正常的孩子是没有效果的，因为人体会保持免疫功能的稳定，只有在明确为免疫缺陷病时才可以使用免疫增强剂。
宝爸妈从哪几方面入手，提高宝宝的免疫力？
饮食可以给孩子提供营养，均衡的营养是有助于提高免疫力的。
但并没有说哪一种食物可以让宝宝少生病或不生病，家长只要在宝宝的饮食上做到营养均衡就可以了，并不需要寻找能增强免疫力的某种食物。
想要增强孩子的免疫力、让孩子少生病，除了营养均衡外，还有按时接种疫苗，让免疫系统得到应有的剌激，疫苗的接种可以让宝宝避免传染性疾病的发生。
适当的锻炼、充足的睡眠、良好的卫生习惯也可以让宝宝少生病，有助宝宝免疫力成熟。
警惕毁掉宝宝免疫力的行为
有的家长为了让宝宝少生病，在家中严格消毒，让细菌无处可藏；限制宝宝出门，特别是天气不太好时，让宝宝没有感冒的机会。
这样做确实会让宝宝少生病，因为家里经常打扫、消毒和很少带孩子出门，孩子少有机会接触到细菌和病毒。
孩子生病一般都是细菌和病毒感染引起的，少接触这些自然会比一般小朋友少生病。
这似乎有些道理，但这样做真的对吗？
如果妈妈们这样做了，看到的只是一时的效果，暂时的“不生病”不代表免疫力强，孩子的抵抗力没有得到锻炼，一旦出门旅行或上幼儿园，频繁接触到细菌、病毒，孩子更加容易生病。
一般而言，家里保持清洁即可，不用过分消毒，否则对增强宝宝免疫力非常不利。
吃母乳比吃配方奶粉的孩子免疫力差？
很多妈妈或长辈认为，吃母乳的孩子没有吃奶粉的孩子胖，所以就断定吃母乳的孩子的免疫力弱。
奶粉喂养的宝宝要比吃母乳的胖，主要是因为配方奶粉中的能量要比母乳高，而且吃奶瓶要比吸吮母亲奶头省力，吃得也会多些。而胖并不是壮。
也就是说宝宝胖并不代表生病少，相反胖宝宝的问题会更多。
以下行为可能降低孩子的免疫力
宝宝用品过度消毒；给宝宝吃营养品或保健品；经常使用抗生素；不经常带宝宝外出；限制宝宝活动等。一旦发现有以上行为，要及时纠正。
但不是崇尚“不干不净，吃了没病”，均衡饮食、适度运动、充足睡眠的健康生活才是提高宝宝免疫力的正道！
作者介绍
田致洲，小儿内科副主任医师，从事儿科临床工作20多年，擅长小儿常见病及多发病处理、过敏、湿疹、鼻炎、哮喘管理及儿童呼吸系统疾病、新生儿保健等。
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