动物的内脏富含肌源蛋白,可以补充人体所需的蛋白,猪肝还有补铁的功效。
食材:猪肝、青椒、生姜
步骤
1、准备食材,将猪肝、生姜、青椒分别洗净切好,待用。猪肝可以用淀粉抓一抓,如图
2、热锅中倒油,将生姜片放入,熬出姜味,然后将其余食材倒入,快速翻炒,大火
3、加少量水,继续翻炒,淋上酱油,盖上锅盖焖一会儿,大约需要5分钟。
4、时间到了掀开锅盖,放盐等调料,快速翻炒至均匀,就可以了,真的是好想吃。超级简单,但是也超级美味
作者:玛格丽特不想念 06-22阅读:4754次
动物的内脏富含肌源蛋白,可以补充人体所需的蛋白,猪肝还有补铁的功效。
食材:猪肝、青椒、生姜
步骤
1、准备食材,将猪肝、生姜、青椒分别洗净切好,待用。猪肝可以用淀粉抓一抓,如图
2、热锅中倒油,将生姜片放入,熬出姜味,然后将其余食材倒入,快速翻炒,大火
3、加少量水,继续翻炒,淋上酱油,盖上锅盖焖一会儿,大约需要5分钟。
4、时间到了掀开锅盖,放盐等调料,快速翻炒至均匀,就可以了,真的是好想吃。超级简单,但是也超级美味