作者丨陈兴 图文编辑丨潘存英 终审丨徐芳芳
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在我《接纳力》带读群里。A妈说，当孩子情绪好的时候，特别的好。但是，当他情绪不好时，就会向妈妈爆粗口。
当孩子向你爆粗口的时候，你要做一个“接纳”的好妈妈吗？
有人说：要接纳啊，孩子爆粗口是因为心情不好。
有人说：不行，心情不好也不能这样对妈妈说话。
有人说：因为孩子觉得妈妈这里足够安全，所以才敢在妈妈面前爆粗口，是孩子疏解情绪的途径。妈妈应该接纳才是。
有人说：妈妈不能陪伴孩子一辈子，以后怎么办呢？没有妈妈可以发泄了，下一个最有可能的发泄对象就是以后的伴侣了。
......
当孩子向你爆粗口的时候，你的感受是什么？你又打算怎么做呢？
A妈说：当孩子情绪不好向我爆粗口时，真想把他扔了，恨死了。真的做不到告诉孩子“你足够好”。
A妈特别地真实和敞开，但是，她跟孩子还在不断的纠缠，孩子依旧在情绪不好的时候对妈妈爆粗口，事后又道歉，像一个死扣在循环。
妈妈非常地挫败和困惑，自己到底应该怎么做？接纳吧，做不到心悦诚服，只是忍耐；不接纳吧，又心疼孩子。到底该怎么办呢？
A妈继续说：其实，我也想过很多办法，也尝试过很多方法。比如反骂回去，比如冷处理断绝关系半天。也跟孩子讨论过，有没有其他释放情绪的方式替代？孩子很真实的反馈说，对不起，我有情绪的时候就想朝你发泄。
A妈进一步地梳理到：有时候孩子可以做得很好，有时候依旧不行。是他觉得在我这儿安全吧，所以才对我爆粗口。是我允许的...... 希望自己像海一样的容纳，可以消化她的情绪，是我允许做一个“接纳”的妈妈。孩子在我这儿释放完了，孩子就可以清亮自己，轻松上阵去面对他的世界了......都是我的允许。
看到这里，是不是觉得A妈说的也有一定的道理啊。当妈的都不接纳孩子的情绪，谁还能接纳孩子的情绪呢？！但是，但是，但是，当妈妈就活该被孩子爆粗口吗？
A妈已走在修习接纳力的道路上，依然困惑，依然在孩子爆粗口的当下，心生恨意。我想说，这些都很正常。修习接纳力也仍拥有普通人的生活。不一样的是，修习接纳力让她多了一份觉察和梳理。
A妈想想，接着说：是不是哪儿不对啊？！
在带读群的分享和进一步互动中，A妈发现：自己在潜意识上是愿意用这样的方式让孩子释放情绪的，因为这体现了妈妈的价值。妈妈对于孩子是有用的。
看见自己的思维模式，才有可能改变自己的行为模式。接纳是一门有魔力的学问。接纳力是一种能力，人人都可以拥有它！它不是一种具体的技巧和方法，而是一种可以化腐朽为神奇的能力，在圈儿内被称为收礼物的能力。收礼物就是去看见自己行为模式背后的思维模式。接纳力不仅可以协助你觉察到行为模式和思维模式，还有可能改变它们。当你拥有了接纳力，想不幸福都很难！
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我借由带读《接纳力》提升着自己的接纳力，成就着孩子的幸福力。
在带读中，我分享着自己真实的故事；在带读中，我梳理和觉察着自己的起心动念；在生活中践行带读的感悟。
这周很凑巧，我家刚上演了一次类似A妈的故事。
由于有一个网络会议，我回家后直接把自己锁进了一个房间。女儿特别不满意我回家还要工作，不能全身心的陪伴她。于是，她叫喊、哭闹、不吃饭威胁、踢门......我简短回应：宝贝，我要开会出不去，结束后就出来。期间，我的情绪也从平静到愤怒又到安定，波澜起伏的。
当会议结束后，我出来看见孩子把我的东西扔了一地，她气急了。尽管我之前告诉过她我有这个工作，但是，她仍然很生气。
看见这个场景，我心里居然没有抱怨，反而是一种理解。我明白，原来女儿这么的生气和失望啊。带着这份懂得，我直接拉着女儿抱她入怀，给予她想要的关注和爱，听她述说她的生气。女儿一边说，一边想动手挠我。我第一时间阻止了，同时，温柔而坚定地说：“我不允许你挠妈妈。”孩子居然没有疑义地顺从了，没有再挠我。
我继续温柔地抱着女儿，抚摸她，继续听她述说并陪伴她。然后，我们一起吃饭，一起亲子阅读。期间，我要求女儿把她扔的物品归位，她平静地照做。
在睡前分享时，我表达到：宝贝，你踢门多厉害说明你就有多生气。孩子点点头。我问：踢门有用吗？孩子答：没用，会议结束才有用。
这次的经历于我十分珍贵，我在带读中细细地梳理和觉察——当我很坦然、很坚定地维护自己时，孩子反而十分安定和顺遂。
进一步的思考
这个故事让我想起一个问题。什么可以让我们的孩子走得更远？
我认为，一个能做自己的社会人可以让孩子走得更远。
为了支持孩子成为一个能做自己的社会人，我综合应用了《接纳力》1册中的5个主题。
倾听和共情：允许自己的情绪流淌，看见孩子行为背后的感受和需求。
划界限，有所不为：我的感受属于我，我的想法属于我。我是自己的主人，我不能允许任何人伤害我，包括我的女儿。我有力量和智慧保护我自己，我能阻止女儿挠我，而不是依赖女儿她听话，也不会因为女儿想挠我，就指责她不好。
女儿的感受和需求属于她，我尊重和护持。不否定她这个人，而以妈妈的角色麻溜儿地满足她想被关注、被爱的需求。孩子会自然感受到自己足够好。
立规则，为所当为：遵循我的理念，希望孩子成为一个能做自己的社会人。接纳孩子的情绪，约束孩子的行为。当我心中坚定、言行一致时，孩子不仅不怕被要求，反而因为妈妈的这份要求更加有安全感。她收到了引领，哪些是不可以做的，哪些是可以做的，可以怎样的做。
我信息：表达我对女儿的要求，表达我对事件的看法。
《接纳力》1册中有倾听、共情、划界限、立规则和我信息五个主题的详细论述，然而，生活中需要出组合拳。爱孩子的能力取决于爱自己的深度。
回到A妈的故事，答案的重点不再是接纳或不接纳这么单一。
而是可以通过倾听和共情看见自己行为背后的思维模式；看见并选择自己的育儿价值观，可以通过划界限和立规则修改自己的思维模式，用行动把育儿价值观行出来；可以用我信息表达来表达自己的需求，用我信息来爱自己。
欢迎加入《接纳力》带读，让我们一起相伴前行，借由带读这个工具好好地拓展爱自己的深度！
我每天早上5:30-6:00的带读，期待和你一起同行。可以联系接纳力学员服务进入我的带读群。
每个月的最后一周都有公益答疑，详情请见以下的延伸阅读。
本月启动了公益答疑日。接纳力公益答疑集中在10月29号那一天，分为白天场和晚上场。9位接纳力导师在白天场答疑，地点在接纳力学员总群（主答疑群），接纳力公益答疑群会进行转播。
4位待生成导师在晚上场答疑，地点在她们各自的带读答疑群。白天场又分为上午场和下午场。上午有4场，下午有5场。晚上有4场。每场30分钟。具体时间段分为：10:00-12:00、12:30-15:00、18:00-20:30。
本月的答疑方式
1、本月的答疑提问分为定向答疑（提前收集的问题按序排列直接作答）+现场互动答疑（现场在线听答疑的小伙伴儿们可以直接用文字的方式贴出提问，可用语音或者文字与导师互动）。优先回答在线听答疑的小伙伴儿们的提问。
2、接纳力导师采用倾听、共情、划界限、立规则、我信息等《接纳力》书中的方式来协助和指导您解决您提出的问题。
3、实时互动答疑——接纳力导师会在答疑的过程中与提问者实时互动，所以会以实时在线听答疑的亲们的提问为主。
4、接纳力导师的答疑主群在接纳力学员总群，接纳力公益答疑群做转播，同样可以用文字贴出提问由接纳力学员服务交给主持人按序排列回答。
5、待生成接纳力导师的答疑在她们各自的带读答疑群，具体可咨询接纳力学员服务。
详细答疑时间安排如下：
前100位，可自己扫描接纳力公益答疑转播群二维码进群。
若已超100人，无法扫码进群，则请联系接纳力学员服务拉你入群。
备注：本月接纳力导师的公益答疑主播群在接纳力学员总群，公益答疑群做转播，报名《接纳力》带读的学员将享有和答疑导师互动、被引领的优先权。
本月带读招募方式调整如下
1、学员报读接纳力导师和待生成导师的带读均可一次性缴费1年（12个月）的带读费300元（只发货不退货）。
2、直接点击阅读原文即可在微店缴费报名，缴费后请为自己负责，务必把缴费凭证发给接纳力学员服务核实并向其报备听哪个导师的带读。您可以在答疑结束后再选导师进入相应的带读导师群，也可以在报名的时候就直接选好带读导师进入相应的带读导师群。
3、每人可跟读多位导师。跟读一位导师300元，跟读两位导师600元，以此类推。
4、学员跟读接纳力导师的带读需要进行年缴费，跟读待生成导师的带读可按月缴费，25元/份/月（直接找接纳力学员服务缴费），也可以按年缴费，一份300元（微店缴费）。
5、每月初可以根据自己的状态调整去跟随另外一个导师的带读陪伴，需要提前和接纳力学员服务报备。当月带读一旦开始，便不能再更换导师，下月可以再行更换，需要提前和接纳力学员服务报备。
6、提前付费忘记找接纳力学员服务抱入群的小伙伴儿可有一周的宽限期。因带读产品的设计初衷是支持每一个生命活在当下的，故不提供录音服务，介意者慎入。
7、带读产品不接受中途停滞延期服务。
接纳力导师的带读时间安排如下
张密：周一至周五早上5:30-6:00
艳丽：周一至周五早上5:30-6:00
陈兴：周一至周五早上5:30-6:00
丽曼：周一至周五早上5:30-6:00
亮燕：周一至周五早上5:30-6:00
爱波：周一至周五早上5:30-6:00
雅辉：周一至周五早上6:00-6:30
皖童：周一至周五早上6:00-6:30
巧玲：周一至周五早上7:30-8:00
丽娜：周一至周五早上8:00-8:30
李娜：周一至周五早上8:00-8:30
憬樾：周一至周五早上8:30-9:00
春晖：周一至周五晚上19:00-19:30
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