哺乳期冻感冒了怎么办？哺乳期的妈妈很辛苦，稍不注意，脱了衣服，着了凉，就感冒了。感冒之后，开始鼻塞，咳嗽，清鼻涕直流，极其难受。为了宝宝的乳汁健康，是不能轻易吃药打针的。哺乳期的宝妈，冻感冒了该怎么办？
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我是芳菲岁月，是两个孩子的宝妈，自学中医八年，爱好养生。在日常生活实践中，积累了许多应对疾病的经验，一般的感冒发烧，在家简单调理一下，很快就能好。我和两个孩子生病，很少去医院，基本上都是自己搞定。对于受冻感冒，最简单，两个方法，有奇效，感冒一两天就能好。
冻感冒，就是我们常说的风寒感冒。对付风寒感冒，基本原则就是驱寒散汗，吃热的东西，或者热敷，总之让身体热起来的办法都是有效的。经过我多次实践，风寒感冒，只要做好下面两点，一天就能好。
1．风寒感冒神器之一——生姜红糖水
生姜红糖真是个好东西，对风寒感冒简直是特效。那么对于发热感冒，身体发烧的情况下，那就坚决不能喝了，不然身体会更加燥热。上次我们家的老人小孩大人都感冒了，我们赶紧喝了生姜红糖水，就是那种可以直接冲泡的生姜红糖茶，放在保温杯里焖半个小时再喝，又甜又暖和，还有一点辣味，婴儿就不适合。效果特别好，我和我女儿喝了两天，一天喝两次，然后配合泡脚，卧床休息，两天就好了。不用打针，不用吃药，多方便。
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如果有时间，可以自己买生姜来煮，把生姜洗净切丝，放在铁锅里，加入红糖，煮15分钟，加点红枣效果更佳。这些发热的食物，驱寒的效果都不错，像生姜，大蒜，葱，白萝卜，花椒，都是发热的食材，自己可以搭配红糖、冰糖、蜂蜜、红枣来煮水喝。
2.风寒感冒神器之二——泡脚
打一盆热水，最好放点生姜片，泡脚40分钟。这期间，水冷的话，可以倒出部分冷水，不断添加热水，始终使脚处在大约45度左右的水中，身体微微出汗的效果最好。泡脚之后，整个身体都特别暖和，血液循环加快，有利于快速排出感冒产生的毒素，而且驱寒的效果特别好。我们家人每次受凉感冒，第一件事就是赶紧喝生姜红糖茶，然后泡脚。泡脚之后，你会发现感冒症状好了一大半。然后赶紧上床睡觉，脚边再放一个热水袋，身上盖着厚被子，第二天起床，感冒好得差不多了。
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第二天，还可以继续泡脚。不过泡脚的时候，有些需要注意的地方，就是肚子饿的时候，和刚刚吃饱饭的时候不要泡脚！泡脚的时间不宜过长。泡脚能够加快血液循环和新陈代谢，所以我每次泡完脚，就会觉得肚子特别饿。坚持泡一阵子，你会发现身体有很多可喜的变化。比如脸上水肿消失，皮肤变得白里透红，一下子年轻不少！这都是加快血液循环，带走身体多余的垃圾，气血充足的表现。还有其他一些怕冷，手脚冰凉，畏寒，宫寒等等寒症，泡脚都非常管用，不过这些慢性病需要长期坚持泡脚才有效果。
3.多休息。
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一旦感冒生病，我们身体机能减弱，就会感觉浑身无力，精神不振。这种情况下，就要多休息。最好是找其他人照顾一下宝宝，让宝妈美美地睡上一觉。睡觉是最能恢复体能的。上次我感冒特别严重。头重脚轻，四肢无力，整个人都很倦怠疲乏，我就放下一切事务，卧床休息一整天，吃饭还是照常。睡了一天之后，到了傍晚时分，起床后，感觉精神大震，精力恢复了70%！睡觉的确能修复身体的。
我是芳菲岁月，自学中医八年，钻研养生，积累了很多心得经验，像小儿感冒发烧、咳嗽，拉肚子，荨麻疹，红眼病，大人的肠炎，脱发，减肥，痛经、妇科方面的问题，我都摸索出了很多有效的方法，都是特别简单特别有效的，如果你有这方面的疑问，我很乐意给大家分享。
另外，我也准备了一些礼物送给大家。
我家儿子半岁开始添加辅食，当时不知如何入手！后来多方收集、购买了不少宝宝辅食食谱，从中，我选择了一本最好的，自己亲手开始实验，这本辅食书竟然直接让我从一个“厨房灾难制造者”变成了“辅食皇后”！我儿子现在特别喜欢吃各种食物，身体特别棒!需要的宝妈，我免费赠送！欢迎大家和我交流，希望我们都能哺育健康聪明的宝宝，做合格的妈妈！
